Pilates-maton opettajakoulutusretriitti

Tämä intensiivinen ja inspiroiva Mat Pilates -opettajakoulutus tarjoaa syvällisen oppimiskokemuksen kauniissa yksityisvillassa Santa Teresassa, Costa Ricassa. This Way Movementin järjestämä kokonaisuus Julie Pallesenin johdolla sopii sinulle, jos haluat syventää omaa harjoitustasi, kouluttautua sertifioiduksi ohjaajaksi tai tutkia pilateksen muuntavaa vaikutusta aurinkoisessa ja kannattelevassa ympäristössä.

SISÄLTYY

Opetus pohjautuu klassiseen pilatesmetodiin, jota täydentää nykyaikainen ja tietoinen lähestymistapa.

100 tunnin Mat Pilates -opettajakoulutus.

Koulutuksen aikana syvennyt muun muassa seuraaviin aiheisiin:

• Pilates Mat Levels 1, 2 & 3
• Pilateksen perusperiaatteet
• Anatomia
• Ohjaustekniikat ja sanallinen ohjaus
• Opetusharjoittelu valvotusti ja valvomatta
• Kirjallinen tentti
• Premium Pilates Mat
• Yksi ravitseva ateria päivässä

Ohjelmassa teoria, liike ja käytännön harjoittelu yhdistyvät kokonaisuudeksi, jonka jälkeen tunnet olosi varmaksi, valmistautuneeksi ja valmiiksi opettamaan omalla, aidolla tavallasi.

OHJAAJASTA

Julie Pallesen on This Way Movementin perustaja ja New Yorkissa kouluttautunut sertifioitu pilatesohjaaja, jolla on yli kolmen vuoden kokemus opettamisesta. Hän on hiljattain avannut oman pilatesstudionsa Santa Teresassa ja jakaa intohimoisesti tietoisen liikkeen taitoa. Hänen opetuksensa keskiössä ovat yhteys kehoon, hengitykseen ja tähän hetkeen, samalla kun klassinen, Joseph Pilateksen inspiroima metodi säilyy vahvana ja saa rinnalleen hänen modernin otteensa.

YMPÄRISTÖ

Harjoittele kuin paratiisissa. Koulutus järjestetään rauhallisessa villassa Santa Teresassa, Hermosa Beachin alueella meren puolella. Inspiroiva tila tukee liikkumista, oppimista ja kasvua vain muutaman minuutin päässä rannasta. Oppituntien välissä voit nauttia eläväisestä surffikaupungin tunnelmasta, maistella tuoretta paikallista ruokaa ja kohdata muita samanhenkisiä osallistujia.

HINNAT

Private Master Suite: $6500 - 2 SPOTS

Sharing queen bed with one other person and private bathroom - 3800$ - 3 SPOTS

Triplet Master Room with private bathroom: 4000$ - 3 spots

Double Room; Queen bed 4200 $ - FULL Single bed - 3900$ - FULL

Master Double suite - sharing king bed and ensuite bathroom - 5000$

Only attending the Teacher Training Program but lives in Santa Teresa and no accommodation needed: $3,000 - 2 SPOTS

Sisältää:

• Mat Pilates -opettajakoulutus; pilateksen historia, pilateksen periaatteet, anatomia, tehokas sanallinen ohjaus, havainnointi, valvottu ja valvomaton opettaminen, Mat Pilates -harjoitteet tasot I, II ja III
• Premium Pilates Mat
• Kansainvälisesti hyväksytty sertifikaatti

Paikkoja on rajoitetusti, jotta kokemus pysyy intiiminä ja henkilökohtaisena.

OHJELMA

Päivä 1: Tervetuloa + auringonlaskun pilatestunti

Päivät 2 & 3: Pilateksen historia, periaatteet ja anatomia + päivittäiset mat pilates -tunnit

Päivät 4 & 5: Mat Pilates Level I & II + mat pilates -tunti + oma harjoittelu + valvomaton opettaminen

Päivät 6 & 7: Mat Pilates Level III + mat pilates -tunti + oma harjoittelu + valvomaton opettaminen

Päivät 8 & 9 & 10: Mat-tunnit, valvottu harjoittelu ja havainnointi, tentti sekä opetustunnit.

Sisältää:

• 44 tuntia teoriaa
• Pilates mat -tunteja
• 24 tuntia omaa harjoittelua
• 5 tuntia havainnointia
• 10 tuntia valvomatonta opettamista
• 4 tuntia valvottua opettamista
• 5 tuntia oppipoikana
• Kirjallinen tentti
• Pilates Mat -sertifikaatti

MATKUSTUS

Lennä San Josén tai Liberian kansainväliselle lentoasemalle. Sieltä jatkat kotimaan lennolla Cobanoon, mikä kestää noin 20 minuuttia. Cobanoon voit lentää San Josésta tai Liberiasta joko Sansa- tai Green Airways -yhtiöllä. Cobanosta matka Santa Teresaan jatkuu taksilla noin 20 minuutin maisemareittiä pitkin, ja järjestelyissä saat tukea.

On erittäin suositeltavaa tarkistaa Green Airwaysin tai Sansan aikataulu ennen päälennon varaamista, jotta voit suunnitella sisäisen lentosi ajoissa.

PERUUTUSEHDOT

Paikan vahvistamiseksi vaaditaan 1 000 dollarin varausmaksu, jota ei palauteta. Loppusumma tulee maksaa viimeistään 60 päivää ennen retriitin alkua.

Matkavakuutus on erittäin suositeltava odottamattomien tilanteiden varalta. Poikkeuksia ei tehdä mistään syystä. Osallistumatta jääminen tai retriitin keskeyttäminen ei oikeuta hyvitykseen tai hyvitykseen myöhemmin.

Yhteys omaan kehoon syvenee tässä 11 päivän intensiivisessä pilatesopettajakoulutuksessa paratiisissa. Varaa paikkasi unohtumattomaan pilatesretriittiin Santa Teresassa.

Kysymyksiä tai varauspyyntöjä varten voit olla yhteydessä.

Lämpimästi tervetuloa paratiisiin!

Rakkaudella ja valolla,

Julie Pallesen