Palauta ja meditoi

Lähde keskelle viikkoa hengähtämään hetki ja anna itsellesi tilaa hidastaa tahtia, palautua ja palata takaisin omaan rytmiisi. Tämä tiistaiaamun tunti alkaa klo 10.30 ja tarjoaa lempeän hetken, jossa energia saa vahvistua samalla kun mieli asettuu hiljaisuuteen meditaation avulla.

Tunti sopii erinomaisesti sinulle, joka kaipaat rauhallista taukoa viikon kiireiden keskelle. Harjoitus kutsuu pehmentämään kehon jännityksiä, selkeyttämään ajatuksia ja virittäytymään levollisempaan oloon. Tunnelma on rauhallinen ja kannatteleva, ja se tukee sekä syvää rentoutumista että tietoista läsnäoloa.

Olitpa sitten vasta aloittelemassa meditaatiota tai jo pidempään harjoittanut, tämä tunti tarjoaa helposti lähestyttävän ja hoitavan kokemuksen. Tule juuri sellaisena kuin olet ja lähde pois maadoittuneempana, tasapainoisempana ja virkistyneempänä.