Azulfit kutsuu viettämään pääsiäistä ympäristössä, joka on suunniteltu lepoon, uudistumiseen ja kevyen iloiseen tunnelmaan – ehkä matkalla mahtuu mukaan myös pieni suklaaherkkukin.
Asetu aurinkoiseen viikkoon, jossa voit palauttaa energiaasi, ladata kehoa ja löytää uudelleen oman luonnollisen elinvoimasi. Rentoutumisen rinnalla odottavat saaren maisemat, hoitava hieronta, raikas kasvisruoka sekä monipuolinen kattaus tunteja ja aktiviteetteja.
Retriitti tarjoaa tilaa syventää omaa harjoitusta ja liikkua tietoisemmin. Dynaamiset harjoitukset yhdistävät inspiroivaa flow’ta ja helposti lähestyttävää vinyasaa, jotka herättelevät ja vahvistavat kehoa. Yinjooga ja meditaatio puolestaan avaavat tilaa hiljentymiselle, myötätunnolle, palautumiselle ja eheyttävälle levolle.
Palauta yhteys kehoon, ryhmään ja ennen kaikkea itseesi. Tukea antavat pilates- ja joogatunnit ohjaavat kohti uudistumisen tunnetta ja sisäistä selkeyttä. Tulitpa etsimään tarkoitusta, lepoa tai irtiottoa arjesta, viikko tarjoaa sille tilaa.
Fuerteventura tarjoaa vaikuttavan luonnonmaiseman: turkoosin meren, kumpuilevat hiekkadyynit ja dramaattiset oranssit tulivuorimaisemat. Saariseikkailut on kudottu osaksi kokemusta, joten luonto kulkee mukana inspiroivana ja kohottavana voimana koko oleskelun ajan.
Jo vastaa retriitin ruokatarjonnasta ja tunnetaan siitä, että hän saa terveellisen ruoan maistumaan todella herkulliselta. Yli 20 vuoden opetuskokemuksella hän ohjaa pilatestunteja ja tuo retriitille vahvan ravitsemusosaamisen.
Pilatesopettajana ja ravitsemusneuvonantajana Jo uskoo ruoan voimaan tukea terveyttä, energiaa ja hyvinvointia. Hän jakaa osaamistaan viikoittaisissa työpajoissa sekä erityisillä ravitsemus- ja retriittiviikoilla. Koulutettuna joogaopettajana sekä edistyneenä Stott Pilates -harjoittajana ja ohjaajana hän painottaa oikeaa linjausta, kehotietoisuutta ja kehon synergiaa, jotta harjoittelu on turvallista ja varmaa. Lisäksi hän ohjaa Reformer-tunteja, jotka tuovat vaihtelua ja tukevat lihaskuntoa.
Lindseyn joogapolku alkoi yli 20 vuotta sitten Uudessa-Seelannissa, missä energinen joogaryhmä sytytti syvän yhteyden kehon ja mielen välille. Kokemus käynnisti elinikäisen matkan kohti itsetuntemusta ja johti lopulta joogaopettajuuteen.
Hän on kouluttautunut British Wheel of Yogan (BWY), BSY:n ja Yoga Alliancen kautta ja syventää edelleen ymmärrystään harjoituksesta. Joogataustansa ohella Lindsey on työskennellyt pitkään Yhdistyneessä kuningaskunnassa rekisteröitynä sairaanhoitajana, mikä tuo hänen ohjaukseensa huolehtivan ja empaattisen otteen.
Hänen opetuksensa kattaa vahvan vinyasan, palauttavan joogan ja yinin, aina tavoitteena luoda tilaa sekä kehoon että mieleen.
Jokainen aamu käynnistyy energisoivalla flow-joogalla, jonka aikana opettajat tukevat sinua saamaan harjoituksestasi mahdollisimman paljon irti.
Tunnin jälkeen tarjolla on täyttävä kasvisbrunssi, jossa voi olla tuoretta leipää, tofu-munakasta, hummusta, gluteenittomia pannukakkuja ja kauden hedelmäsalaatteja.
Harjoitusten välissä voit levätä, varata hieronnan, loikoilla altaalla, rentoutua riippumatossa tai lähteä tutustumaan ympäristöön.
Kevyt lounas tarjoillaan päivittäin, ja sen voi nauttia altaan äärellä, aurinkoisella sisäpihalla, rannalla tai saarta kiertäessä.
Illat vuorottelevat palauttavan joogan, meditaation ja yin-harjoituksen välillä, tarjoten mahdollisuuden pehmetä hiljaisuuteen, hoivaavaan palautumiseen ja myötätuntoon.
Päivä päättyy ravitsevaan, rakkaudella valmistettuun illalliseen. Runsaat, kasvipohjaiset ja maukkaat ateriat juhlistavat vaihtelevuutta ja kylläisyyttä.
Ruoka on Azulfit-kokemuksen ytimessä. Jokainen ateria valmistetaan huolella niin, että se ravitsee ja tyydyttää kehoa sekä ilahduttaa makunystyröitä.
Viikon aikana pääset nauttimaan tasapainoisista, kasvipohjaisista aterioista, jotka ovat runsaita, maukkaita ja vaihtelevia. Yhteiset ruokailuhetket luovat myös lämpimän yhteyden vieraiden välille, ja usein juuri ne nousevat oleskelun kohokohdiksi.
Tämä erityinen retriitti järjestetään Surya Retreatissa Fuerteventuralla. Huvila sijaitsee kauniisti tulivuorimaisemien keskellä, merinäköalojen äärellä.
Espanjalaista arkkitehtuuria edustavat valkoiseksi kalkitut seinät, puiset palkit ja kutsuva sisäpiha, jota koristavat kukat ja palmut. Keittiö ja oleskelutila muodostavat retriitin sydämen, jota lämmittää puuliesi ja kehystävät avarat näkymät merelle ja ympäröivään maaseutuun.
Ulkona laajat puutarhat tarjoavat suuren uima-altaan, jacuzzi-allasalueen ja aurinkotuoleja. Riippumatot kutsuvat varjoon, ja patiotuolit tarjoavat paikan rentoutua kirjan parissa tai tutustua uusiin ystäviin.
*Sääolosuhteiden mukaan
Hinnat alkaen 910 €. Katso saatavilla olevat huoneet alta.
Jo Dombernowsky
Jooga on kulkenut mukanani yli 20 vuoden ajan, ja käänteentekeväksi se muuttui Uudessa-Seelannissa, missä löysin itseni eläväisestä joogayhteisöstä. Siellä koin პირველად ensimmäistä kertaa syvemmän yhteyden kehon ja mielen välillä, ja matolta poistuessani olo oli aina kevyempi, kuin kaikki turha olisi saanut väistyä. Tuosta kokemuksesta syntyi elämäni mittainen paluu omaan harjoitukseen sekä tie kohti itsekehitystä, joka vei lopulta myös opettamisen pariin. Olen...
Lue lisää
Hinta
910,00 €
Kesto
7 yötä / 8 päivää
Saatavilla minä tahansa päivänä