Olympicin kansallispuiston metsä- ja rantakylpyläretriitti
Kuvaus
Varaa itsellesi viikko hidastamista varten: aikaa hengittää syvään, rauhoittua ja palata Olympic National Parkin villiin kauneuteen. Tämä vuosittainen retriitti yhdistää joogan, meditaation, patikoinnin, telttailun, rinkkavaelluksen, metsäkylvyn ja rantakylvyn unohtumattomaksi matkaksi sademetsien, rannikon, jokien, vuorten ja ikimetsien halki.
25.–31. heinäkuuta 2027
Hinta: 1 111 $ all inclusive
Vähennä 50 $, jos olet osallistunut aiemmin johonkin yön yli -retriittiimme.
Olympic National Park on UNESCO:n maailmanperintökohde ja biosfäärialue, jossa elää poikkeuksellisen monimuotoinen luonto. Alueella kohoaa Mt. Olympus, avautuu 70 mailin mittainen rannikko ja levittäytyvät muinaiset metsät. Eläimistöön kuuluvat muun muassa hirvet, karhut, valaat ja murmelit. Kahdeksan alkuperäiskansaa kutsuu tätä niemimaata kodikseen, ja maalla on syvä kulttuurinen ja henkinen merkitys.
Roy ja Liz järjestävät tämän seikkailun nyt yhdeksättä kertaa, ja kahdeksan vuoden aikana matkat ovat täyttyneet kauneudesta, yhteydestä ja juurevuudesta. Kokonaisuus on suunniteltu yhdistämään sisäinen ja ulkoinen matka: liikettä, hiljaisuutta, yhteisöllisyyttä, omaa tilaa ja luonnon palauttavaa voimaa.
Retriittiin sisältyy: noin 14–16 terveellistä ateriaa, puisto- ja lupamaksut, leiripaikat, ohjatut vaellukset ja rinkkavaellukset, kävely- ja istumameditaatiot, metsäkylpy, rantajooga, jooga joen varrella, jooga Port Angelesin studiossa, uinti, Sol Ducin kuumien lähteiden sisäänpääsy, leiriruokailu sekä polttoaine.
Ohjelmassa on lyhyitä vaelluksia, kaksi yötä autoleirissä ja kolme yötä rinkkavaelluksella. Rinkkavaellukset eivät ole pitkiä tai jyrkkiä, yleensä alle 5 mailia päivässä, mutta retki ei silti sovi kaikille. Osallistujan tulee pystyä kantamaan oma rinkka, teltta, makuupussi, makuualusta, vesi, vaatteet, henkilökohtaiset tavarat sekä noin 3 paunaa yhteisiä varusteita.
Erityisen toteutustavan vuoksi ennen hyväksymistä pyydetään yleensä Zoom-tapaaminen, jotta vetäjät voivat arvioida sopivuuden ja auttaa myös sopivien varusteiden valinnassa. Varusteita on mahdollista vuokrata koko viikoksi, mukaan lukien rinkat, teltat, makuupussit, makuualustat ja vaellussauvat.
Metsäkylpy nähdään parantavana harjoituksena, jossa sademetsän elinvoima otetaan tietoisesti vastaan. Retriitissä käsitellään myös teemaa “Triggers as Gifts”, joka kutsuu tarkastelemaan reaktiivisuutta myötätuntoisesti ja kuuntelemaan, mitä se voi opettaa. Ohjelmassa on lisäksi opetusta hermoston tukemisesta ja trauman purkamisesta.
Reitti kulkee vastapäivään Olympicin niemimaan ympäri, alkaen Port Angelesista ja päättyen Quinault-järvelle. Kohokohtiin kuuluvat Heart of the Hills Campground, Hurricane Ridge, Lake Crescent, Sol Ducin vesiputous ja kuumat lähteet, ranta- ja jokimaisemat, Hoh-joen sademetsä sekä yksi maailman vaikuttavimmista setrilehdoista.
Esimerkkiohjelma
- Päivä 1: Saapuminen Port Angelesin alueelle, leiriytyminen Heart of the Hillsissä, iltapäivän meditaatiokävely, illallinen leirissä ja auringonlasku sekä eläinten tarkkailu Hurricane Ridgellä.
- Päivä 2: Aamupala leirissä, jooga paikallisessa studiossa, piknik-lounas Lake Crescentillä, mahdollinen uinti, jatko Sol Duciin vesiputousvaellukselle, kuumien lähteiden kylpyyn ja illalliselle leiriin.
- Päivä 3: Pysähdys joella ja mahdollinen kylmäuinti, vaellus kauniille rannalle, rantajooga, auringonlasku ja illallinen.
- Päivä 4: Aamun rantajooga, lyhyt työpaja, paluu autoille, piknik-lounas ja rinkkavaellus Hoh-joen alueelle leiriin sekä iltameditaatiokävely.
- Päivä 5: Lempeä jooga joen varrella, metsäkylpypäivä, valinnaisia meditaatiovaelluksia, istumameditaatio ja toinen lyhyt työpaja.
- Päivä 6: Vaellus ulos Hohista, piknik rannalla, vierailu ikivanhoissa punaseetrilehdoissa ja yöpyminen Quinault-järven lähellä.
- Päivä 7: Päättäjäisseremonia, lyhyt joogaharjoitus, aamupala ja lähtö noin klo 10.
Kimppakyydit järjestetään, ja tavoitteena on 3–4 henkilöä per auto. Yksin ajamista ei toivota, sillä pysäköintitilaa lähtöpisteissä on vähän. Alkoholi ei ole sallittua leireissä, mutta kohtuullinen käyttö on sallittu ravintolassa syödessä. Näin säilytetään selkeä, pyhä ja tukeva tila meditaatiolle ja eheytymiselle.
Retriittiä ohjaavat Roy Holman ja Liz Gross. Roy on opettanut joogaa ja meditaatiota noin 25 vuotta ja vetänyt vaelluksia Tyynenmeren luoteisosissa ja muualla. Liz opettaa myös joogaa ja meditaatiota sekä työskentelee lahjakkaana energiahoitajana.
Ryhmän koko on rajattu noin 10 henkilöön, joten varhainen ilmoittautuminen on erittäin suositeltavaa. Varausmaksu on 500 $, ja loppumaksu erääntyy 30 päivää ennen retriittiä. Matkavakuutus suositellaan.
Tapahtuman aikataulu
heinä 25-31, 2027
7 päivän tapahtuma
Päivittäinen aikataulu:
Majoitusvaihtoehdot
Yksityishuone queen-vuoteella
Huolellisesti kahdelle suunniteltu yksityishuone tarjoaa mukavan queen size -sängyn sekä jaetun kylpyhuoneen, mikä luo selkeän ja levollisen ympäristön pariskunnille. Frog Creek Lodgen majoituksena Health, Healing & Wellness -retriitin aikana se toimii kutsuvana paikkana, jossa voi rentoutua sessioiden välissä ja antautua rauhassa koko retriitin tunnelmaan.
Huone on suunniteltu tukemaan lepoa, yhteyttä ja hiljaisia palautumishetkiä hyvinvointipäivän jälkeen. Sen viihtyisä pohjaratkaisu ja käytännölliset mukavuudet tarjoavat juuri sopivan perustan rauhalliseen oleskeluun, jossa huomio pysyy rentoutumisessa ja toipumisessa.
Tämä majoitus sopii erinomaisesti yhdessä retriittiin saapuville vieraille. Se yhdistää yksityisyyden rennon lodge-tunnelman kanssa ja tekee Frog Creek Lodgessa vietetystä ajasta sujuvan, mukavan ja lämpimästi vastaanottavan.
Huone #1
Alakerrassa sijaitseva huone tarjoaa rauhalliset puitteet levolliseen oleskeluun. Tilassa on 1 king-size -vuode, joten se sopii kahdelle vieraalle. Selkeä ja viihtyisä sisustus tukee rentoutumista ja antaa mahdollisuuden vetäytyä omaan rauhaan päivän päätteeksi.
Huoneen vieraiden käytössä on jaettu täyskylpyhuone, mikä tekee majoittumisesta käytännöllisen ja mukavan vaihtoehdon. Alakerran sijainti tuo asumiseen myös omanlaistaan yksityisyyttä ja helppoutta, olipa päivä kulunut aktiviteettien, hyvinvointihetkien tai lähialueeseen tutustumisen parissa.
Tämä huone on harkittu valinta kahdelle matkailijalle tai parille, jotka arvostavat kodikasta tunnelmaa ja toimivia perusratkaisuja. Se tarjoaa kaiken olennaisen mukavaan yöpymiseen rennossa ja kutsuvassa ympäristössä.
Huone #2
Ensimmäisessä kerroksessa, ilman portaita, sijaitseva viihtyisä huone on käytännöllinen valinta vieraille, jotka arvostavat helppoa kulkua ja huoletonta oleskelua. Huoneessa on täysikokoinen sänky, yhden hengen sänky sekä varavuode, joten se sopii hyvin kahdelle tai kolmelle hengelle. Joustava nukkumisjärjestely tekee tilasta toimivan vaihtoehdon niin ystävän, kumppanin kuin pienen ryhmänkin kanssa matkustaville.
Jaettu kylpyhuone lisää arjen sujuvuutta ja tukee samalla tilan selkeää, kutsuvaa tunnelmaa. Huone on suunniteltu mukavuutta ja vaivattomuutta silmällä pitäen, joten se sopii erinomaisesti vieraille, jotka etsivät rauhallista ympäristöä ilman ylimääräistä säätöä. Maan tasalla sijaitseva huone helpottaa liikkumista erityisesti päivän ohjelman, levon tai retriitin aktiviteettien jälkeen, ja tarjoaa sopivasti tilaa asettua mukavasti aloilleen.
Huone 3
Alakerrassa sijaitseva naisten huone tarjoaa levollisen ja käytännöllisen majoituksen yhteisöllisessä ympäristössä, jossa painottuvat lepo ja yksinkertaisuus. Huoneeseen mahtuu enintään kolme vierasta, ja sen varusteluun kuuluu kaksi kerrossänkyä: yhteensä kaksi täysikokoista vuodetta ja kaksi yhden hengen vuodetta. Ratkaisu sopii hyvin niin yksin matkustaville kuin ystäville, jotka osallistuvat retriittiin yhdessä.
Asukkaat jakavat keskenään täyden kylpyhuoneen, mikä tuo arkeen sujuvuutta ja pitää tunnelman mutkattomana sekä välittömänä. Huone sopii erityisesti niille, jotka arvostavat rauhallista ja maanläheistä ympäristöä sekä haluavat selkeän paikan rentoutua hyvinvointiaktiviteettien, meditaation sekä luonnossa tai omien ajatusten parissa vietetyn ajan välissä.
Tämä on harkittu valinta naisille, jotka etsivät edullista ja lämminhenkistä majoitusvaihtoehtoa oleskelunsa ajaksi.
Yksityinen puumaja
Puiden keskelle sijoittuva yksityinen piilopaikka tarjoaa rauhallisen majoituksen kahdelle. Valaistu kierreportaikko johdattaa pääterassille, jossa ulkokalusteet kutsuvat rentoutumaan ja nauttimaan ympäröivästä luonnosta. Sisätilat on suunniteltu huolella: tunnelmaa luo sähköinen takka, lämpöä säädettävät seinälämmittimet sekä mukava loveseat-sohva, joka avautuu tarvittaessa kahden hengen vuoteeksi.
Aamiaisnurkkauksessa on kaikki sujuviin aterioihin tarvittava, kuten reilusti tasotilaa, kaapistot, mikroaaltouuni, sähkökäyttöinen paistinpannu, jääkaappi, kahvinkeitin, ruokailuvälineet sekä baaripöytä jakkaroineen. Ulkona ruoanlaittoa varten käytössä on myös kaasugrilli. Räätälöity kierreportaikko vie parvella sijaitsevaan makuuhuoneeseen, jossa on queen-size-vuode sekä yöpöytien yläpuolella valot ja USB-latauspisteet.
Vieraille on lisäksi oma suljettu kylpyhuone, jossa on WC, pesuallas ja suihku. Frog Creek Lodge -majoituskokonaisuuden osana Health, Healing & Wellness Retreat -retriittiä tämä puumaja tarjoaa mukavuutta, yksityisyyttä ja seesteisen ympäristön levolliseen irtiottoon.
Huone 4
Yläkerrassa sijaitseva huone tarjoaa erityisen rauhallisen ja yksityisen ympäristön levolliseen oleskeluun. Tilassa on makuuhuone, jossa on king-size-vuode, sekä oma kylpyhuone, joka tekee arjesta sujuvaa ja viihtyisää.
Rentoutumista täydentää poreamme, jossa on miellyttävää hellittää kiireen jälkeen ja antaa kehon rauhoittua. Huoneen oma takka luo lämpöä ja lisää tunnelmallisuutta, mikä tekee kokonaisuudesta erityisen kodikkaan. Harkittu pohjaratkaisu ja hiljainen sijainti tukevat lepoa ja yksityisyyttä.
Olitpa sitten lähdössä virkistävälle irtiotolle tai etsimässä hiljaista paikkaa latautumiseen, tämä huone tarjoaa kutsuvan ympäristön, jossa on levollinen ja intiimi tunnelma.
Opettajat
Tietoa Roy Holmanista “Opetat minua olemaan aito, maanläheinen ja elämään armollista, hereillä olevaa ja siunattua elämää joka päivä. Koko elämäni muuttui, kun aloitin joogan vuosia sitten, ja se tapahtui sinun ja sen vuoksi, mitä inspiroit minussa ja muissa.” — Meena, joogaopiskelija, Everett, WA Opetuskokemus ja filosofia Olen opettanut Sacred Slow Flow -joogaa, meditaatiota ja parantavia menetelmiä vuodesta 2000 lähtien. Syvimmät oppini ovat tulleet...
Lue lisää
Tietoa Liz Grossista“Uskon, että todellinen paraneminen alkaa silloin, kun sielu ja keho löytävät yhteyden ja tasapainon.” — Liz GrossLiz on lahjakas energia-, ääni- ja värähtelyparantaja sekä intuitiivinen ohjaaja, joka tukee ihmisiä arpikudoksen ja kehon energiablokkien vapauttamisessa. Hän ohjaa Royn kanssa myös joogaa, meditaatiota ja parantavaa työskentelyä retriiteillä. Liz valmistaa usein osan retriittien ruoasta, ja hän on erinomainen kokki.Lisäksi Liz hyödyntää...
Lue lisääPaikka
