IMC tarjoaa neljä ikäryhmittäin suunniteltua ohjelmaa, jotka alkavat päiväkoti-ikäisistä lapsista ja jatkuvat aina 12. luokkaan saakka. Tietoisesti vanhemmuuteen keskittyvä ohjelma on jälleen käynnissä, ja perheille tarkoitetut tapaamiset järjestetään paikan päällä IMC:n meditaatiotilassa.
Ohjaajina Lauren Silver ja Melody Baumgartner
Kuukauden kolmas sunnuntai klo 11.30–13.00
Lokakuu 2025 – kesäkuu 2026, ei tapaamista joulukuussa
Tämän vuoden teema on Anukampa.
2025
19. lokakuuta — Merkitys ja tarkoitus
16. marraskuuta — Itsenäisyys
2026
18. tammikuuta — Toimijuus
15. helmikuuta — Identiteetti ja arvokkuus
15. maaliskuuta — Yhteisö
19. huhtikuuta — Sukulaisuus
17. toukokuuta — Parantuminen ja sovinto
21. kesäkuuta — Palvelu
Vanhemmat ovat tervetulleita harjoittamaan yhdessä lämpimässä ja välittävässä yhteisössä, jossa tuemme toisiamme kasvattaessamme hyvinvoivia lapsia ja nuoria aina vauva-ajasta aikuisuuteen. Tapaamisissa on meditaatiota, tietoista puhetta ja kuuntelemista sekä runsaasti aikaa jakamiselle.
Voit osallistua yksittäiseen kertaan tai tulla mukaan koko ohjelmaan. Ilmoittautumista ei tarvita.
Ohjaajina Hilary Borison ja Carla Rayacich
Kuukauden ensimmäinen sunnuntai klo 11.30–12.30
Meditaatiota ja tietoisen läsnäolon harjoitusta tutkitaan tarinoiden, laulujen, taiteen, liikkeen ja leikkien kautta. Vanhemmat ja huoltajat osallistuvat yhdessä lastensa kanssa. Lisätietoja tai ilmoittautumisen vahvistamista varten pyydetään ottamaan yhteyttä Hilary Borisoniin ja ilmoittamaan jokaisen osallistuvan aikuisen ja lapsen etunimi.
6.-luokkalaiset voivat osallistua Dharma Rocksiin ja/tai Dharma Bodhisiin.
Ohjaajina Lily Pan ja Hilary Borison
Kuukauden kolmas sunnuntai klo 16.30–18.00
Elokuu 2026 – toukokuu 2027
Lapset harjoittavat meditaatiota ja tietoista läsnäoloa leikkien, tarinoiden ja taiteen avulla. Tarjolla on kasvispizzaa. Vanhemmat ja huoltajat voivat tuoda lapset paikalle ja hakea heidät, tai jäädä IMC:lle istunnon ajaksi. Osallistujia pyydetään ilmoittautumaan vähintään kaksi päivää etukäteen.
6.-luokkalaiset voivat osallistua Dharma Rocksiin ja/tai Dharma Bodhisiin.
Ohjaajina Hilary Borison ja Conrad Sherby
Kuukauden toinen sunnuntai klo 17.30–19.00
Tällä hetkellä järjestämme yhteisiä Mindful Teens- ja Dharma Bodhis -tapaamisia.
Tämä ohjelma tarjoaa yläkoululaisille mahdollisuuden tutkia, miten dharma voi tukea tämän ikävaiheen haasteita ja mahdollisuuksia ryhmäkeskustelun, mindfulness-harjoituksen, luovien toimintojen, vuorovaikutteisten pelien, pizzallisen illallisen ja yhteisöpalvelun kautta.
Ohjaajina Hilary Borison ja Conrad Sherby
Kuukauden toinen sunnuntai klo 17.30–19.00
Tällä hetkellä järjestämme yhteisiä Mindful Teens- ja Dharma Bodhis -tapaamisia.
Ohjelman tavoitteena on luoda turvallinen ja iloinen tila, jossa nuoret oppivat mindfulnessia sisäisen tutkimisen, selkeyden ja syvemmän yhteyden rakentamiseksi toisiin. Ohjatun meditaation jälkeen osallistujat keskustelevat aiheista, jotka tuntuvat ajankohtaisilta ja merkityksellisiltä; niihin sisältyvät tavallisesti ystävyys- ja perhesuhteet, stressi, aikomukset, identiteetti ja paljon muuta. Samalla ohjelmassa jätetään tilaa myös hauskuudelle ja yhteydelle.
Tähän ohjelmaan tehdään parhaillaan muutoksia. Tarkistathan ajantasaiset tiedot.
Lauren Silver
Melody Baumgartner
Hilary Borison
Carla Rayacich
Lily Pan
Conrad Sherby
Hinta
Pyydettäessä
Ota yhteyttä järjestäjään suoraan hintatietojen saamiseksi