Kokonaisvaltainen jooga- ja surffiloma San Juan del Surissa, Nicaraguassa.
Hengähdä hetki syrjäisillä rannoilla, virkistäydy joogan parissa ja nauti erinomaisista aalloista sekä Nicaraguan parhaisiin kuuluvasta ruoasta. Tämä all inclusive -retriitti on suunniteltu auttamaan sinua saapumaan kevääseen maadoittuneena, tasapainoisena ja täynnä uutta energiaa.
Olemme iloisia saadessamme järjestää toisen all inclusive -jooga- ja surffiretriittimme Costa Dulce Beach Bungalowsissa San Juan del Surissa, Nicaraguassa. Trooppisen luonnon ympäröimä ekologinen retriitti tarjoaa mahdollisuuden irrottautua arjesta ja rentoutua täysin. Päivittäinen ohjelma sisältää joogaa kahdesti päivässä, ravitsevia aterioita sekä runsaasti vapaa-aikaa surffaukseen, lukemiseen, riippumatossa lepäämiseen ja auringosta nauttimiseen – täydellinen ympäristö keholle, mielelle ja hengelle palautua.
Retriitin ohjaa Autumn Adams, RYT 200, sertifioitu hatha-joogaopettaja Bendistä, Oregonista. Hän opettaa Juniper Yogassa, Max Fitnessissä ja Broken Top Clubilla sekä vetää projekteja ja retriittejä Ambuja Yogan kanssa.
All inclusive -kokonaisuuteen sisältyvät paikallisesti hankitut ateriat, alkoholittomat juomat kuten paikallinen kahvi ja tuoreet hedelmämehut, alkoholijuomat kuten rommi ja olut, 7 yön majoitus, surffiohjaus, laudanvuokraus, kahdesti päivässä järjestettävät joogaharjoitukset, yksi seva-päivä Paso Pacificon kanssa, yhden tunnin hieronta, edestakaiset kuljetukset Augusto C. Sandino International Airportilta (MGA) Managuasta Costa Dulce Beach Bungalowsiin sekä juomarahat. Sinun tarvitsee vain pakata laukut ja matkustaa Managuaan.
Autumn Adams on Yoga Allianceen rekisteröity sertifioitu hatha-joogaopettaja. Hän yhdistää hatha-, vinyasa- ja yin-joogan dynaamisiksi tunneiksi, jotka sopivat kaikille tasoille. Aamut alkavat energisoivalla vinyasa flow -harjoituksella, ja iltapäivän tunnit voivat päivän ohjelmasta riippuen olla palauttava flow-tunti tai työpaja. Jokainen harjoitus kestää 1,5–2 tuntia ja sisältää asanoita, pranayamaa ja meditaatiota.
Harjoituksissa pääset lempeästi haastamaan itseäsi tuttujen ja uusien asentojen parissa. Autumnin sarjat on suunniteltu luomaan tilaa, lisäämään avautumista ja vapauttamaan liiallisesta kuormituksesta syntynyttä stressiä ja jännitystä kehoa ja mieltä tukien.
Rantabungalowien edustalla Playa Escamecalla aaltoileva break sopii erityisen hyvin aloittelijoille ja keskitasolle, kun taas läheinen Playa Yankee on parempi kokeneemmille surffaajille. Ranta on myös mainio paikka bongata eläimiä. Edellisellä matkalla vieraat näkivät ulvovia apinoita, papukaijoja ja jopa pienen kilpikonnan matkalla kohti merta.
Nicaragua tunnetaan maailman upeimpiin kuuluvista auringonlaskuista, eikä niitä ole parempaa tapaa ihastella kuin kylmän Toñan ja uusien ystävien seurassa.
Rustiikkinen mutta tyylikkään ekologinen Costa Dulce Bungalows and Retreat Center sijaitsee alle 20 km:n päässä surffikaupunki San Juan del Surista Nicaraguan lounaiskulmassa. Sijainti on niin etelässä, että Costa Rica näkyy joogashalasta. Paikka on syrjäinen, kaunis ja täynnä luonnetta – jo perille pääseminen on osa seikkailua.
Costa Dulce Beach Bungalows & Retreat Center sijaitsee Playa Escamecalla lähellä San Juan del Suria, Nicaraguassa. Tämä rantaan rakennettu ekoretriitti tarjoaa surf-breikit aivan edessä, runsaasti villieläimiä sekä joitakin alueen upeimmista auringonlaskuista.
Lähin lentokenttä on Augusto C. Sandino International Airport (MGA) Managuassa. Lentokentältä Costa Dulce Beach Bungalowsiin sisältyy edestakainen kuljetus.
Mitä retriitin hintaan ei sisälly?
Moni tuntee minut joogaopettajana, retriittien vetäjänä ja äitinä. Ne ovat tärkeitä osia tarinaani, mutta eivät koko totuutta — eivätkä myöskään sinun tarinasi koko kuvaa. Minusta Olen Autumn Adams, ja tiedän, miltä tuntuu uupua, kun yrittää olla kaikille kaikkea. Tiedän myös tämän: sinun ei tarvitse tehdä enemmän, asettaa itseäsi jatkuvasti viimeiseksi tai tyytyä elämään, joka vie voimat, katkaisee yhteyden itseesi ja jättää olon...
Lue lisää
Hinta
Pyydettäessä
Ota yhteyttä järjestäjään suoraan hintatietojen saamiseksi
Kesto
7 yötä / 8 päivää
Saatavilla minä tahansa päivänä