Autumn Adams
Kuvaus
Moni tuntee minut joogaopettajana, retriittien vetäjänä ja äitinä. Ne ovat tärkeitä osia tarinaani, mutta eivät koko totuutta — eivätkä myöskään sinun tarinasi koko kuvaa.
Minusta
Olen Autumn Adams, ja tiedän, miltä tuntuu uupua, kun yrittää olla kaikille kaikkea. Tiedän myös tämän: sinun ei tarvitse tehdä enemmän, asettaa itseäsi jatkuvasti viimeiseksi tai tyytyä elämään, joka vie voimat, katkaisee yhteyden itseesi ja jättää olon tyhjäksi. Elämä, joka tuntuu elinvoimaiselta, merkitykselliseltä ja omalta, ei ole kaukana. Se alkaa hetkestä, jolloin päätät valita sen.
Perustin Ambuja Yogan vuonna 2014 tarkoituksena luoda muutakin kuin vain irtiotto arjesta. Halusin rakentaa tilan, jossa naiset voivat palata takaisin itseensä. Viimeisten 13 vuoden aikana olen pitänyt tilaa lukuisille naisille, jotka ovat löytäneet uudelleen oman identiteettinsä, riisuneet pois “pitäisi”-kerroksia ja alkaneet kuunnella sitä, mitä he aidosti haluavat. Retriiteillä harjoitellaan tietenkin joogaa meren äärellä tai vuoripuron vieressä, mutta vielä tärkeämpää on se, että opit taas muistamaan, miltä tuntuu olla täysin oma itsensä: levännyt, selkeä ja elävämpi kuin pitkään aikaan.
Opetusfilosofia
Kokemukseni on opettanut, että muutos ei synny silloin, kun olet aivan loppu tai kun asetat muut aina itsesi edelle. Se käynnistyy, kun päätät asettaa itsesi etusijalle — ei itsekkäästi, vaan itsemyötätunnosta ja oman elämäsi takaisin ottamisen vuoksi. Siksi retriittini on suunniteltu antamaan lupa hengittää, luottaa omaan ääneen ja päästää irti niistä odotuksista, joita olet kantanut mukanasi.
Hyödynnän taustaani tanssissa, hatha- ja vinyasajoogassa, jooganidrassa, coachingissa ja mentoroinnissa ohjatakseni merkityksellistä sisäistä tutkimusmatkaa. Opetuksessani ei ole kyse vain linjauksista tai asanoista, vaan siitä, että voit vapautua vanhoista uskomuksista, siirtyä ajattelusta “en pysty” kysymykseen “miten voisin?” ja kohdata elämän epävarmuuden lempeydellä ja huumorilla. Opetan myös manifestointia maanläheisesti: ei toiveajatteluna, vaan selkeytenä, joka yhdistyy oikeisiin tekoihin. Kun hermosto rauhoittuu riittävästi, jotta tiedät, mitä todella haluat, mieli alkaa huomata sitä tukevat asiat — ja otat konkreettisia askelia eteenpäin.
Moni nainen saapuu retriitilleni väsyneenä, irrallaan itsestään ja epävarmana siitä, löytyykö kipinä enää koskaan. Lähdön hetkellä he tietävät, että kaipaamansa elämä ei ole kaukana tai saavuttamattomissa — se on ollut koko ajan heidän sisällään, odottamassa pintaan nousemista.
Pätevyydet & media
Olen E-RYT 500 ja YACEP, sekä kirjan The Little Book of Mudra Meditations kirjoittaja. Työtäni on esitelty muun muassa Insiderissä, Shapessa, Zapposissa, Asia Spassa, Direct Holidayssa ja Bend Nestissä. Minulle tärkeintä on silti se, mitä retriiteillä todella tapahtuu: niitä on ollut jo yli 40, ja niihin on osallistunut yli 700 naista. Lähdön jälkeen he vievät mukanaan selkeyttä, rauhaa ja käytännöllisiä työkaluja arkeensa.
Yksityiselämä
Kun en johda naisten retriittejä, minut voi löytää vaeltamasta vuorilla, uimasta meressä tai juoksemasta perässäni vapaamielistä pientä poikaani. Uskon elämään, jota kannattelevat luonto, seikkailu ja ennen kaikkea yhteys omaan itseen — ja toivon samaa myös sinulle.
