Naisten yhden päivän retriitti | Mindpiece

Päivä, joka on kokonaan sinulle.

Mindpiece One Day Retreat -retriitin aikana astut tietoisesti pois arjen kiireestä ja palaat takaisin omaan kehoosi. Ei täyttä kalenteria, ei odotuksia eikä hetkeksi huolta ympärilläsi olevista ihmisistä. Päivä, jolloin saat hidastaa tahtia, tuntea ja ottaa vastaan.

Hazerswoudessa sijaitsevan jurtan lämpimässä ja tunnelmallisessa ympäristössä opastan sinua erilaisten kehokeskeisten harjoitusten parissa. Yhdistämme muun muassa joogaa, meditaatiota, hengitysharjoituksia ja syvällisen kohdunmatkan. Tarkoituksena ei ole parantaa itseäsi tai ratkaista jotain, vaan luoda jälleen tilaa sille, mikä sinussa elää.

Työskentelemme kehon, hengityksen ja hermoston kanssa. Saat tilaa irrottautua ajatuksistasi, vapauttaa jännityksiä ja luoda uudelleen yhteyden itseesi, rajoihisi, tarpeisiisi ja sisäiseen rauhaasi.

Välillä on aikaa rauhoittua, jakaa kokemuksia ja vain olla. Syömme yhdessä ravitsevan aterian ja päätämme päivän rauhallisesti.

Retriitti on tarkoitettu naisille, jotka kantavat paljon vastuuta, antavat paljon tai ovat usein ”päällä” ja kaipaavat hetkeä, jolloin he saavat olla itse keskiössä. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta, meditaatiosta tai hengitysharjoituksista.

Tule sellaisena kuin olet.

Käytännön tiedot
One Day Retreat kestää klo 14.00–21.00 ja järjestetään viihtyisässä jurtassa Hazerswoudessa. Hinta on 145 € per henkilö, ja se sisältää koko ohjelman, teetä ja yhteisen aterian.

Pieni, intiimi ryhmä. Koko päivä itsellesi. Hidastaa vauhtia, tuntea ja palata takaisin omaan kehoosi.