Nainen & Voimakas

Tässä pienryhmässä pääset aloittamaan tai jatkamaan voimaharjoittelua kannustavassa ja turvallisessa ilmapiirissä. Mukaan mahtuu vain 10 osallistujaa, joten harjoitus pysyy intiiminä ja jokainen saa aidosti huomiota sekä tukea koko tunnin ajan.

Tunti sopii erityisen hyvin aloittelijoille, sillä painopiste on oikeassa tekniikassa, selkeissä ohjeissa ja henkilökohtaisessa palautteessa. Näin voit rakentaa voimaa rauhallisesti ja turvallisesti alusta alkaen. Jos olet jo tutustunut kehosi toimintakykyyn, saat harjoitella tietoisesti ja luottavaisesti omalla tasollasi.

Kaikki painot ja välineet ovat valmiina paikan päällä, joten sinun tarvitsee vain saapua paikalle valmiina liikkumaan, oppimaan ja vahvistumaan. Luvassa on myönteinen, voimaannuttava tila, jossa harjoittelu tuntuu omalta ja eteneminen tapahtuu omassa tahdissa.