Tule mukaan Mika de Briton ohjaamalle harjoitukselle, jossa keskitytään Vinyasa Krama -joogaan. Kyseessä on harkittu ja vaiheittain etenevä lähestymistapa, jossa liike ja hengitys kietoutuvat toisiinsa rauhallisessa, tietoisessa virrassa. Tunti tarjoaa vakaan ja selkeän tilan tutkia huolellisesti rakentuvaa sarjaa, jossa kehon linjaukset saavat tarkkaa huomiota ja läsnäolo syvenee harjoituksen edetessä.
Vinyasa Krama yhdistää sopivalla tavalla keskittymisen ja sulavuuden, joten se puhuttelee erityisesti niitä, jotka arvostavat rakennetta mutta kaipaavat samalla dynaamista joogaa. Harjoituksen aikana voit odottaa ilmapiiriä, joka tukee mindfulnessia, tasaisen energian löytämistä sekä syvempää yhteyttä hengityksen ja kehon välillä. Olitpa sitten virkistämässä omaa harjoitustasi tai haluamassa inspiroivan joogahetken, tämä sessio luo tilaa selkeydelle, kurinalaisuudelle ja sisäiselle keveydelle.
Ranskassa asuva Mika on opettanut jo yli 25 vuoden ajan. Hänen lähestymistapansa nojaa perinteeseen, mutta elää vahvasti tässä hetkessä. Hän aloitti astangan opiskelun Baptiste Marceaun johdolla, ja vietti myöhemmin vuosia Himalajalla hindulaisen swamin oppilaana. Tähän jaksoon kuului myös aika luolassa Gangotriissa, missä meditaatiosta tuli hänen harjoituksensa ydin. Myöhemmin hän matkusti New Yorkiin opiskelemaan Jivamukti-joogaa Sharon Gannonin kanssa. Nämä kokemukset sekä...
Lue lisää
Saksassa kasvaessaan Eva Thomas löysi jo varhain vahvan yhteyden liikkeeseen ja tanssiin. Lapsuuden innostus syveni vähitellen tavaksi ilmaista itseään kokonaisvaltaisesti – sekä kehon että mielen kautta. Tanssin rinnalla häntä veti puoleensa myös perinteinen parantaminen, ja kiinnostus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin heräsi jo nuorena. Tämä varhainen herkkyys liikkeelle ja hoitaville menetelmille näkyy edelleen tavassa, jolla Eva jakaa osaamistaan. Hänen läsnäolossaan on lämpöä, syvyyttä ja...
Lue lisää
Hinta
3 150,00 $
su 14.2. – su 28.2.