Juice detox -konsepti sai alkunsa Bernard Jensenin, Swami Sivanandan ja tohtori Gersonin uraauurtavasta työstä puhdistamisen ja detoxin parissa, ja sitä ovat myöhemmin muovanneet joogan, meditaation, paaston sekä vaihtoehtoisten hoitojen palauttavat vaikutukset. Nykyään ohjelmaa ohjaa myös ajankohtainen tutkimus, jotta hoidon taso pysyy mahdollisimman korkeana.
Vuodesta 1992 lähtien tämä kokonaisvaltainen kehon, mielen ja hengen ohjelma on kasvanut yhdeksi ensimmäisistä laatuaan. Sen taustalla on vuosikymmenten kokemus ja tieto, joka on karttunut osallistujien tukemisesta eri puolilta maailmaa.
Retriitin jokainen osa on suunniteltu tukemaan fyysistä, henkistä ja emotionaalista puhdistumista sekä kuona-aineiden poistumista. Siksi se sopii kaikille, jotka haluavat kohentaa kokonaisvaltaista hyvinvointiaan. Kokemus puhuttelee myös niitä, jotka haluavat syventää ymmärrystään luonnollisista terveyskäytännöistä ja tuoda arkeen runsaampaa, myönteisempää elämäntapaa.
Yhteisöllisyys on tärkeä osa kokonaisuutta. Päivään sisältyy neljä yhteistä kokoontumista mehuille ja liemelle sekä jaettuja tunteja, työpajoja ja harjoituksia.
Syitä osallistua
Mehupaaston hyödyt
Luonnon rytmiä kunnioittaen mehut valmistetaan kausittain. Näin tarjolla on vaihtelua sekä laaja kirjo vitamiineja ja mineraaleja, jotka auttavat täydentämään kehoa ja puhdistamaan hermostoa. Retriitin aikana tarjotaan myös lisäravinteita puhdistusprosessin tueksi.
Päiväohjelma
Hintaan sisältyy
Puhdistautuminen ja jooga
Jooga sopii kaikille tasoille, joten olitpa vasta-alkaja tai kokeneempi harjoittaja, ohjaajat tukevat sinua lempeässä ja kannattelevassa harjoituksessa, joka täydentää detoxia.
Hellä liike, venyttely, kiertoliikkeet ja syvä hengitys ovat ohjelmassa keskeisessä roolissa. Ne tukevat imunesteen ja verenkierron kulkua, jotta vapautuneet kuona-aineet pääsevät liikkumaan kehossa tehokkaammin.
Jooga myös rauhoittaa hermostoa ja aktivoi palauttavaa parasympaattista hermostoa, mikä antaa keholle tilaa puhdistua ja korjata itseään. Mitä syvempi detox, sitä voimakkaampina myös joogan vaikutukset voivat tuntua.
Liike, meditaatio ja rentoutuminen
Iltaohjelmaan voi sisältyä liikettä ja Sivananda-perinteestä inspiroitu tuliseremonia sekä perinteisempiä meditaatioharjoituksia.
Nämä kokemukset tukevat puhdistumista vapauttamalla fyysistä, henkistä ja emotionaalista jännitystä. Ne syventävät rentoutumista ja lisäävät levollisuuden tunnetta.
Päivisin osallistujat voivat uida, rentoutua, käydä hoidossa, tutustua ympäristöön, kävellä alueella tai auttaa luomupuutarhoissa. Kerran viikossa tehdään myös retki yhdelle kauniista paikallisista rannoista.
Tarjolla on valikoima videoita ja DVD:itä, sauna on käytettävissä alkuillasta ja poreallas on avoinna koko päivän.
Hoidot
Useat hoidot tukevat kuona-aineiden poistumista ja auttavat tasapainottamaan koko kehoa. Myös sauna edistää puhdistumista ihon kautta. Hoitoihin kuuluvat:
Ravitsemustyöpajoja vetävät asiantuntijat, jotka jakavat ajankohtaista tietoa terveydestä ja ravinnosta.
Majoitus
Matkustusvaihtoehdot
Paluuvieraat saavat 10 % alennuksen.
Twin Room (Main Guesthouse) tarjoaa viihtyisän ja lämpimän majoituksen aivan kohteen sydämessä. Kahden hengen huoneessa on oma kylpyhuone, joten saat nauttia sekä yksityisyydestä että arjen sujuvuudesta rentouttavan päivän jälkeen, olipa ohjelmassa lepoa, yhdessäoloa tai hyvinvointiin liittyviä hetkiä.
Huone sijaitsee päärakennuksessa, josta on pääsy tilavalle terassille sekä rauhalliset näkymät puutarhoihin. Ympäristö luo seesteisen tunnelman heti saapumisesta alkaen ja tukee palautumista luonnollisella tavalla. Tämä on erinomainen valinta sinulle, joka arvostat mukavuutta ja haluat samalla tuntea yhteyden ympäröivään luonnonläheiseen maisemaan.
Käytännöllinen pohjaratkaisu ja rauhallinen sijainti tekevät huoneesta sopivan vaihtoehdon ystäville, matkaseuralaisille tai yksin matkustaville, jotka etsivät miellyttävää ja hiljaista tukikohtaa oleskelunsa ajaksi.
Puinen mökki tarjoaa viihtyisän ja käytännöllisen majoituksen kahdelle hengelle. Tilaratkaisu on suunniteltu niin, että yhdessä oleminen ja oma rauha kulkevat luontevasti rinnakkain: jaetun oleskelutilan taakse sijoittuvat molempien omat ensuite-kylpyhuoneet, mikä tekee oleskelusta sujuvaa ja levollista koko vierailun ajan.
Makuualueiden väliin asetettu verho tuo lisäsuojaa yksityisyyteen, joten mökki sopii erinomaisesti ystäville, matkaseuralaisille tai kenelle tahansa, joka arvostaa joustavaa yhteismajoitusta. Lämmin puupinta ja pelkistetty, luonnonläheinen ilme luovat tilaan rauhallisen tunnelman, jossa on helppo rentoutua ja viihtyä.
Kun käytössä ovat omat kylpyhuoneet ja selkeästi toimiva pohjaratkaisu, tämä mökki on miellyttävä valinta rauhalliseen irtiottoon. Se tarjoaa sopivan tasapainon yhteisille hetkille ja omalle tilalle.
Joogatemppelin alapuolelle, hieman erilleen majoituksen pääalueesta sijoittuva huone tarjoaa rauhallisen ympäristön niille, jotka kaipaavat hiljaisempaa oleskelua retriitin aikana. Sijainti tekee siitä erityisen miellyttävän valinnan joogan ystäville sekä kaikille, jotka arvostavat suojaisaa ja levollista tunnelmaa.
Huoneessa yhdistyvät oma rauha ja helppo yhteys hyvinvointikokemuksen ytimeen. Se sopii kauniisti hetkiin, jolloin haluat hidastaa tahtia, palautua ja antaa keholle sekä mielelle tilaa hengähtää. Olitpa syventämässä joogaharjoitustasi tai etsimässä vain seesteistä paikkaa lepäämiseen, tämä huone tukee tasapainoista ja maadoittunutta oleskelua.
Jaettu majoitusvaihtoehto sopii sinulle, joka arvostat mukavaa oleskelua ja rennon sosiaalista tunnelmaa. Kahden hengen huone tarjoaa selkeän ja käytännöllisen ympäristön kahdelle, joten se on toimiva valinta ystäville, retriitin osallistujille tai yksin matkustaville, jotka ovat avoimia huoneen jakamiseen. Huoneessa on kaikki tarpeellinen levolliseen yöhön ja sujuvaan, mutkattomaan majoittumiseen.
Tämä vaihtoehto yhdistää viihtyvyyden ja yhdessäolon luontevasti. Päivän aktiviteettien, hyvinvointiohjelman tai ympäristöön tutustumisen jälkeen on helppo vetäytyä rauhoittumaan ja palautumaan. Jaettu majoitus tekee vierailusta myös edullisemman, mutta säilyttää silti miellyttävän ja rauhallisen tunnelman.
Sopii erityisesti: vieraille, jotka etsivät jaettua huonejärjestelyä rauhallisessa ja mukavassa ympäristössä.
Ed
Richard tuo mukanaan 25 vuoden kokemuksen ja monipuolisen näkökulman hyvinvointiin. Hänen työskentelynsä ammentaa kiinalaisesta lääketieteestä, joogasta, meditaatiosta, tanssista ja liikkeestä, alkuperäiskansojen mystiikasta, tantran perinteestä sekä yhteisöllisestä elämästä. Tämän laajan taustan ansiosta hän luo tilan, jossa keho, mieli ja henki voivat kohdata turvallisesti ja tasapainoisesti. Opettajana Richard yhdistää ikiaikaista viisautta ja kehollista harjoitusta tavalla, joka tuntuu sekä helposti lähestyttävältä että innostavalta. Hänen...
Read more
Price
1 295,00 €
la 17.10. – ti 27.10.