Juuri tästä juurensa juontava mehuvarmennus on saanut vaikutteita Bernard Jensenin, Swami Sivanandan ja Dr. Gersonin uranuurtavasta työstä puhdistumisen ja detoxin parissa. Myöhemmin kokonaisuutta ovat syventäneet joogan, meditaation, paaston ja vaihtoehtoisten hoitojen parantavat vaikutukset. Nykyään ohjelmassa hyödynnetään myös tuoreinta tutkimustietoa, jotta kokemus olisi mahdollisimman laadukas.
Vuodesta 1992 alkaen toteutettu kokonaisvaltainen ohjelma keholle, mielelle ja hengelle on ollut alansa edelläkävijöitä. Vuosien varrella olemme kartuttaneet vahvaa osaamista ja kokemusta sekä tukeneet vieraita eri puolilta maailmaa.
Jokainen ohjelman osa on suunniteltu tukemaan fyysistä, psyykkistä ja emotionaalista puhdistumista, joten se sopii eri vaiheissa olevalle hyvinvoinnin matkalle. Samalla se puhuttelee myös niitä, jotka haluavat syventää ymmärrystään luonnollisista terveyskäytännöistä ja omaksua runsaamman, myönteisemmän tavan elää — ja viedä sen oivalluksen mukanaan arkeen.
Yhteisöllisyys on tärkeä osa kokemusta: päivään sisältyy neljä yhteistä hetkeä mehujen ja liemen äärellä sekä ryhmätunteja ja työpajoja.
Syitä osallistua
Mehuvarmennuksen hyödyt
Luonnon rytmiä kunnioittaen mehut valmistetaan sesongin mukaan, ja valikoima vaihtelee retriitin aikana. Näin saat laajan kirjon vitamiineja ja mineraaleja, jotka auttavat ravitsemaan ja puhdistamaan hermostoa. Lisäksi käytössä on puhdistusprosessia tukevia lisäravinteita.
Päiväohjelma
Hintaan sisältyy
Detox ja jooga
Joogatunnit sopivat kaikille, olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut harjoittaja. Taitavat opettajat ohjaavat sinut palauttavan ja ravitsevan harjoituksen läpi niin, että se tukee puhdistumisprosessia.
Jooga on ohjelman ytimessä, sillä lempeä liike, venyttely, kiertoliikkeet ja syvä hengitys tukevat kehon, mielen ja hengen detoxia. Kun imuneste ja veri kiertävät tehokkaammin, vapautuneet kuona-aineet kulkeutuvat elimistössä nopeammin eteenpäin, mikä edistää poistumisprosessia.
Lisäksi joogan tuoma syvä rentoutuminen aktivoi palauttavan parasympaattisen hermoston, jolloin keho saa tilaa puhdistua ja korjata itseään.
Liike, meditaatio ja rentoutuminen
Iltaiset työpajat voivat sisältää liikettä, Sivananda-perinteestä inspiroituneen tuliseremonian sekä perinteisempiä meditaatiokäytäntöjä.
Nämä hetket tukevat puhdistumista vapauttamalla fyysiselle, henkiselle ja emotionaaliselle tasolle kertynyttä jännitystä ja tukoksia. Niiden avulla on helpompi päästää irti ja rentoutua syvemmin.
Päivisin voit levätä, uida, osallistua hoitoon, tutustua ympäristöön, kävellä alueella tai vaikka auttaa luomupuutarhoissa. Kerran viikossa tehdään myös retki yhdelle alueen kauniista rannoista.
Tarjolla on lisäksi valikoima videoita, DVD:itä ja aiheeseen liittyviä elokuvia. Sauna on käytettävissä alkuillasta, ja poreamme on avoinna koko päivän.
Hoidot
Tarjoamme useita hoitoja, jotka tukevat kuona-aineiden poistumista ja koko järjestelmän tasapainottumista. Myös sauna edistää puhdistumista ihon kautta. Saatavilla ovat muun muassa:
Asiantuntijoidemme ravitsemustyöpajat tarjoavat ajankohtaista tietoa ravitsemuksesta ja terveydestä.
Majoitus
Matkustusvaihtoehdot
Paluuasiakkaat saavat 10 % alennuksen.
Lisälukemista
Edin kirja Nutrition in the Kitchen yhdistää syvällisen ravitsemusosaamisen ja luovan ruoanlaittotavan herkullisiksi resepteiksi ja käytännöllisiksi oivalluksiksi.
Richardin Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life kokoaa yhteen 25 vuoden kokemuksen kiinalaisesta lääketieteestä, joogasta ja meditaatiosta, tanssista ja liikkeestä, alkuperäiskansojen mystiikasta, tantrasta sekä yhteisöelämästä.
Twin Room (Main Guesthouse) tarjoaa viihtyisän ja lämpimän majoituksen aivan kohteen sydämessä. Kahden hengen huoneessa on oma kylpyhuone, joten saat nauttia sekä yksityisyydestä että arjen sujuvuudesta rentouttavan päivän jälkeen, olipa ohjelmassa lepoa, yhdessäoloa tai hyvinvointiin liittyviä hetkiä.
Huone sijaitsee päärakennuksessa, josta on pääsy tilavalle terassille sekä rauhalliset näkymät puutarhoihin. Ympäristö luo seesteisen tunnelman heti saapumisesta alkaen ja tukee palautumista luonnollisella tavalla. Tämä on erinomainen valinta sinulle, joka arvostat mukavuutta ja haluat samalla tuntea yhteyden ympäröivään luonnonläheiseen maisemaan.
Käytännöllinen pohjaratkaisu ja rauhallinen sijainti tekevät huoneesta sopivan vaihtoehdon ystäville, matkaseuralaisille tai yksin matkustaville, jotka etsivät miellyttävää ja hiljaista tukikohtaa oleskelunsa ajaksi.
Puinen mökki tarjoaa viihtyisän ja käytännöllisen majoituksen kahdelle hengelle. Tilaratkaisu on suunniteltu niin, että yhdessä oleminen ja oma rauha kulkevat luontevasti rinnakkain: jaetun oleskelutilan taakse sijoittuvat molempien omat ensuite-kylpyhuoneet, mikä tekee oleskelusta sujuvaa ja levollista koko vierailun ajan.
Makuualueiden väliin asetettu verho tuo lisäsuojaa yksityisyyteen, joten mökki sopii erinomaisesti ystäville, matkaseuralaisille tai kenelle tahansa, joka arvostaa joustavaa yhteismajoitusta. Lämmin puupinta ja pelkistetty, luonnonläheinen ilme luovat tilaan rauhallisen tunnelman, jossa on helppo rentoutua ja viihtyä.
Kun käytössä ovat omat kylpyhuoneet ja selkeästi toimiva pohjaratkaisu, tämä mökki on miellyttävä valinta rauhalliseen irtiottoon. Se tarjoaa sopivan tasapainon yhteisille hetkille ja omalle tilalle.
Joogatemppelin alapuolelle, hieman erilleen majoituksen pääalueesta sijoittuva huone tarjoaa rauhallisen ympäristön niille, jotka kaipaavat hiljaisempaa oleskelua retriitin aikana. Sijainti tekee siitä erityisen miellyttävän valinnan joogan ystäville sekä kaikille, jotka arvostavat suojaisaa ja levollista tunnelmaa.
Huoneessa yhdistyvät oma rauha ja helppo yhteys hyvinvointikokemuksen ytimeen. Se sopii kauniisti hetkiin, jolloin haluat hidastaa tahtia, palautua ja antaa keholle sekä mielelle tilaa hengähtää. Olitpa syventämässä joogaharjoitustasi tai etsimässä vain seesteistä paikkaa lepäämiseen, tämä huone tukee tasapainoista ja maadoittunutta oleskelua.
Jaettu majoitusvaihtoehto sopii sinulle, joka arvostat mukavaa oleskelua ja rennon sosiaalista tunnelmaa. Kahden hengen huone tarjoaa selkeän ja käytännöllisen ympäristön kahdelle, joten se on toimiva valinta ystäville, retriitin osallistujille tai yksin matkustaville, jotka ovat avoimia huoneen jakamiseen. Huoneessa on kaikki tarpeellinen levolliseen yöhön ja sujuvaan, mutkattomaan majoittumiseen.
Tämä vaihtoehto yhdistää viihtyvyyden ja yhdessäolon luontevasti. Päivän aktiviteettien, hyvinvointiohjelman tai ympäristöön tutustumisen jälkeen on helppo vetäytyä rauhoittumaan ja palautumaan. Jaettu majoitus tekee vierailusta myös edullisemman, mutta säilyttää silti miellyttävän ja rauhallisen tunnelman.
Sopii erityisesti: vieraille, jotka etsivät jaettua huonejärjestelyä rauhallisessa ja mukavassa ympäristössä.
Ed
Richard tuo mukanaan 25 vuoden kokemuksen ja monipuolisen näkökulman hyvinvointiin. Hänen työskentelynsä ammentaa kiinalaisesta lääketieteestä, joogasta, meditaatiosta, tanssista ja liikkeestä, alkuperäiskansojen mystiikasta, tantran perinteestä sekä yhteisöllisestä elämästä. Tämän laajan taustan ansiosta hän luo tilan, jossa keho, mieli ja henki voivat kohdata turvallisesti ja tasapainoisesti. Opettajana Richard yhdistää ikiaikaista viisautta ja kehollista harjoitusta tavalla, joka tuntuu sekä helposti lähestyttävältä että innostavalta. Hänen...
Read more
Price
1 295,00 €
la 25.7. – la 1.8.