Juomapaastojen inspiraatio juontaa juurensa Bernard Jensenin, Swami Sivanandan ja tohtori Gersonin uraauurtavaan työhön puhdistumisen ja detoxin parissa sekä joogan, meditaation, paaston ja vaihtoehtoisten hoitomuotojen parantaviin vaikutuksiin. Nykyään kokonaisuutta täydentää myös uusin tutkimustieto, jotta kokemus olisi mahdollisimman laadukas ja vaikuttava.
Kun ohjelma käynnistyi vuonna 1992, se oli aikanaan yksi ensimmäisistä laatuaan: kokonaisvaltainen lähestymistapa kehon, mielen ja hengen hyvinvointiin. Vuosien varrella toimintaa on kehitetty edelleen, ja taustalla on nyt vuosikymmenten kokemus sekä osaaminen eri puolilta maailmaa tulevien vieraiden tueksi.
Retriitin jokainen osa on suunniteltu tukemaan fyysistä, henkistä ja emotionaalista puhdistumista. Siksi se sopii hyvin riippumatta siitä, missä vaiheessa omaa hyvinvointipolkua olet. Se on myös erinomainen valinta, jos haluat syventää ymmärrystäsi luonnollisista terveyttä tukevista käytännöistä ja myönteisestä, runsaasta elämäntavasta – ja tuoda tämän oivalluksen takaisin arkeen.
Yhteisöllisyys on tärkeä osa kokemusta. Neljä kertaa päivässä kokoonnumme mehujen ja liemen äärelle, ja ohjelmaan sisältyy myös ryhmätunteja sekä työpajoja.
Syitä osallistua
Juomapaaston hyödyt
Luonnon rytmissä pysyäksemme mehut valmistetaan sesongin mukaan. Retriitin aikana tarjolla on vaihtelua sekä laaja kirjo vitamiineja ja mineraaleja, jotka auttavat ravitsemaan ja puhdistamaan hermostoa. Lisäksi käytössä on lisäravinteita puhdistusprosessin tueksi.
Päiväohjelma
Hintaan sisältyy
Detox ja jooga
Joogatunnit sopivat kaikille tasoille. Olitpa vasta-alkaja tai kokenut harjoittaja, osaavat opettajat ohjaavat sinut lempeän, palauttavan harjoituksen läpi niin, että se tukee paastoa ja puhdistumista.
Jooga on ohjelman keskeinen osa, sillä lempeä liike, venyttely, kiertoasennot ja syvä hengitys voivat tukea detoxia merkittävästi kehon, mielen ja hengen tasolla. Kun imuneste ja veri kuljettavat vapautuneita kuona-aineita tehokkaammin, myös poistuminen tehostuu.
Jooga edistää lisäksi syvää rentoutumista aktivoimalla palauttavan parasympaattisen hermoston ja antaa keholle tilaa puhdistua ja korjata itseään. Mitä syvemmälle detox etenee, sitä voimakkaammiksi myös joogan vaikutukset voivat muodostua.
Liikunta, meditaatio ja rentoutuminen
Illan työpajoihin voi kuulua liikeharjoituksia, Sivananda-perinteestä inspiroitu tuliseremonia sekä perinteisempiä meditaatiomenetelmiä.
Nämä hetket auttavat vapauttamaan fyysiselle, henkiselle ja emotionaaliselle tasolle kertyneitä jännityksiä ja tukevat keveyden sekä päästämisen tunnetta. Päivisin voit levätä, uida, osallistua hoitoon, tutustua alueeseen, kävellä tai vaikka auttaa luomupuutarhoissa. Kerran viikossa vierailemme myös yhdellä kauniista paikallisista rannoista.
Tarjolla on valikoima aiheeseen liittyviä videoita, DVD:itä ja elokuvia. Sauna lämpenee alkuillasta, ja poreallas on käytettävissä koko päivän.
Hoidot
Tarjoamme erilaisia hoitoja, jotka tukevat kuona-aineiden poistumista ja koko järjestelmän tasapainoa. Myös sauna auttaa puhdistumista ihon kautta. Saatavilla olevia hoitoja ovat:
Lisäksi järjestämme työpajoja ravitsemusasiantuntijoidemme kanssa, joissa jaetaan ajankohtaista tietoa ravitsemuksesta ja terveydestä.
Majoitus
Matkustusvaihtoehdot
Paluuasiakkaat saavat 10 %:n alennuksen.
Twin Room (Main Guesthouse) tarjoaa viihtyisän ja lämpimän majoituksen aivan kohteen sydämessä. Kahden hengen huoneessa on oma kylpyhuone, joten saat nauttia sekä yksityisyydestä että arjen sujuvuudesta rentouttavan päivän jälkeen, olipa ohjelmassa lepoa, yhdessäoloa tai hyvinvointiin liittyviä hetkiä.
Huone sijaitsee päärakennuksessa, josta on pääsy tilavalle terassille sekä rauhalliset näkymät puutarhoihin. Ympäristö luo seesteisen tunnelman heti saapumisesta alkaen ja tukee palautumista luonnollisella tavalla. Tämä on erinomainen valinta sinulle, joka arvostat mukavuutta ja haluat samalla tuntea yhteyden ympäröivään luonnonläheiseen maisemaan.
Käytännöllinen pohjaratkaisu ja rauhallinen sijainti tekevät huoneesta sopivan vaihtoehdon ystäville, matkaseuralaisille tai yksin matkustaville, jotka etsivät miellyttävää ja hiljaista tukikohtaa oleskelunsa ajaksi.
Puinen mökki tarjoaa viihtyisän ja käytännöllisen majoituksen kahdelle hengelle. Tilaratkaisu on suunniteltu niin, että yhdessä oleminen ja oma rauha kulkevat luontevasti rinnakkain: jaetun oleskelutilan taakse sijoittuvat molempien omat ensuite-kylpyhuoneet, mikä tekee oleskelusta sujuvaa ja levollista koko vierailun ajan.
Makuualueiden väliin asetettu verho tuo lisäsuojaa yksityisyyteen, joten mökki sopii erinomaisesti ystäville, matkaseuralaisille tai kenelle tahansa, joka arvostaa joustavaa yhteismajoitusta. Lämmin puupinta ja pelkistetty, luonnonläheinen ilme luovat tilaan rauhallisen tunnelman, jossa on helppo rentoutua ja viihtyä.
Kun käytössä ovat omat kylpyhuoneet ja selkeästi toimiva pohjaratkaisu, tämä mökki on miellyttävä valinta rauhalliseen irtiottoon. Se tarjoaa sopivan tasapainon yhteisille hetkille ja omalle tilalle.
Joogatemppelin alapuolelle, hieman erilleen majoituksen pääalueesta sijoittuva huone tarjoaa rauhallisen ympäristön niille, jotka kaipaavat hiljaisempaa oleskelua retriitin aikana. Sijainti tekee siitä erityisen miellyttävän valinnan joogan ystäville sekä kaikille, jotka arvostavat suojaisaa ja levollista tunnelmaa.
Huoneessa yhdistyvät oma rauha ja helppo yhteys hyvinvointikokemuksen ytimeen. Se sopii kauniisti hetkiin, jolloin haluat hidastaa tahtia, palautua ja antaa keholle sekä mielelle tilaa hengähtää. Olitpa syventämässä joogaharjoitustasi tai etsimässä vain seesteistä paikkaa lepäämiseen, tämä huone tukee tasapainoista ja maadoittunutta oleskelua.
Jaettu majoitusvaihtoehto sopii sinulle, joka arvostat mukavaa oleskelua ja rennon sosiaalista tunnelmaa. Kahden hengen huone tarjoaa selkeän ja käytännöllisen ympäristön kahdelle, joten se on toimiva valinta ystäville, retriitin osallistujille tai yksin matkustaville, jotka ovat avoimia huoneen jakamiseen. Huoneessa on kaikki tarpeellinen levolliseen yöhön ja sujuvaan, mutkattomaan majoittumiseen.
Tämä vaihtoehto yhdistää viihtyvyyden ja yhdessäolon luontevasti. Päivän aktiviteettien, hyvinvointiohjelman tai ympäristöön tutustumisen jälkeen on helppo vetäytyä rauhoittumaan ja palautumaan. Jaettu majoitus tekee vierailusta myös edullisemman, mutta säilyttää silti miellyttävän ja rauhallisen tunnelman.
Sopii erityisesti: vieraille, jotka etsivät jaettua huonejärjestelyä rauhallisessa ja mukavassa ympäristössä.
Ed
Richard tuo mukanaan 25 vuoden kokemuksen ja monipuolisen näkökulman hyvinvointiin. Hänen työskentelynsä ammentaa kiinalaisesta lääketieteestä, joogasta, meditaatiosta, tanssista ja liikkeestä, alkuperäiskansojen mystiikasta, tantran perinteestä sekä yhteisöllisestä elämästä. Tämän laajan taustan ansiosta hän luo tilan, jossa keho, mieli ja henki voivat kohdata turvallisesti ja tasapainoisesti. Opettajana Richard yhdistää ikiaikaista viisautta ja kehollista harjoitusta tavalla, joka tuntuu sekä helposti lähestyttävältä että innostavalta. Hänen...
Read more
Price
1 295,00 €