Maanantai- ja perjantaiaamujen jooga

Aloita viikko tai laskeudu lempeästi viikonloppuun virkistävillä joogaharjoituksilla Trafalgar St Hallissa Nelsonissa, aivan joen tuntumassa. Nämä lämpimästi tervetulleiksi toivottavat tunnit sopivat kaikille, ja ne tarjoavat helpon tavan tuoda liikettä, hengitystä ja tietoista läsnäoloa aamun rutiiniin.

Tunnit järjestetään maanantai- ja perjantaiaamuisin klo 6.30–7.30, joten luvassa on rauhallinen tunti kehon avaamiseen, mielen kirkastamiseen ja päivän vastaanottamiseen hyvällä energialla. Et tarvitse ennakkovarausta — voit vain saapua paikalle ja liittyä mukaan.

Säännöllistä harjoitusta kaipaaville on tarjolla 6 viikon etukäteen maksettava vaihtoehto alennettuun hintaan 170 $ / 12 tuntia. Myös kertakäynti on mahdollinen, joten voit osallistua juuri oman aikataulusi ja elämäntilanteesi mukaan.