Kesto: 2,5 tuntia
Tule mukaan Andrin ohjaamaan elämykseen, jossa yhdistyvät kylmäaltistus, hengitysharjoitukset, lämpöhoito ja mielen voima.
Mitä voit odottaa:
Aloitamme Reykjavikin studiolla, որտեղ Andri esittelee menetelmän ja kertoo, miten keho reagoi stressiin. Mielikuva- ja hengitysharjoitusten jälkeen jatkamme paikalliselle altaalle saunavuorolle. Sieltä suuntaamme luontoon – merelle, järvelle tai vesiputoukselle säästä riippuen – kokemaan kylmää Islannin puhtaissa maisemissa.
Lopuksi suhde kylmään muuttuu: viet mukanasi sen voiman ja sisäisen lämmön.
Lisätietoa:
Yli 4 hengen ryhmistä pyydetään ottamaan yhteyttä.
Andri on terveysvalmennusstudion omistaja, joka on vuosien ajan ohjannut tuhansia ihmisiä eri puolilta maailmaa Wim Hof -metodin pariin sekä muiden sitä tukevien menetelmien äärelle. Hänen työssään yhdistyvät käytännölliset hyvinvoinnin työkalut, joiden avulla osallistujat voivat tutkia omaa palautumiskykyään, energiaansa ja syvempää yhteyttä itseensä. Studiossa vieraita odottaa selkeä, kannustava ja keskittynyt ilmapiiri, jossa oppiminen tapahtuu käytännön kautta ja helposti lähestyttävästi. Olitpa sitten vasta...
Lue lisää
Hinta
25 000 ISK
Kesto
2 yötä / 3 päivää
Saatavilla minä tahansa päivänä