Les Labadous -työpaja 25. syyskuuta - Valitse uudelleen

Anna itsellesi lupa olla juuri se, joka olet.

Workshopin kuvaus

Kuusivaiheinen Choose Again -prosessi on suunniteltu muuttamaan rajoittavia uskomuksia nopeasti ja tehokkaasti.

Jo lapsuudesta alkaen opimme käsityksiä siitä, keitä olemme ja millaisia meidän pitäisi olla. Kasvaessamme tarvitsemme tapoja ymmärtää maailmaa ja rakentaa suhteita toisiin. Osa näistä uskomuksista auttaa meitä, mutta moni ei. Yhdessä ne muodostavat linssin, jonka läpi katsomme elämää, sekä jäljen, joka vaikuttaa siihen, miten toivomme muiden kohtaavan meidät ja kohtelevan meitä. Ne ohjaavat myös kokemuksia, joita vedämme puoleemme, sekä tapaamme suhtautua itseemme ja muihin. Nämä uskomukset voivat hallita elämäämme, kunnes alamme kyseenalaistaa niitä. Silloin oivallamme, että meillä on valinta. Pidämmekö kiinni vanhasta vai voimmeko alkaa tuntea, keitä todella olemme? Ymmärrät, ettei sinun enää tarvitse olla uskomustesi orja. Kuusi askelta on luotu tukemaan todellista vapautumisen polkua.

Kuuden vaiheen kautta tutkit itseäsi lempeästi, mikä auttaa sinua löytämään uudelleen oman todellisuutesi ja päästämään irti itsestäsi rakentuneista virheellisistä ja hyödyttömistä käsityksistä.

Elämässä ei tarvitse tehdä radikaaleja muutoksia sen suhteen, mitä teet, missä asut tai keitä ystäväsi ovat. Tämä ei ole tie, joka vaatii istumista luolassa Himalajan huipulla. Kyse on käytännöllisestä sisäisestä matkasta kohti tietoisuutta ja rauhaa. Tässä workshopissa opit:

• Tunnistamaan ja vapauttamaan rajoittavia uskomuksia;
• Saamaan voimaa ottaa oma ajattelusi haltuun;
• Irrottautumaan tunne- ja mentaalisesta kuormasta;
• Syventämään elämäsi laatua;
• Muuttamaan paitsi omaa elämääsi myös tulevien sukupolvien elämää;
• Kokemaan, miltä todellinen rakkaus ja rauha tuntuvat.

Workshopin päätteeksi sinulla on työkalut elää rauhassa ja ilossa.

Menetelmä

Mitä teemme viikon mittaisen workshopin aikana?

• Meditaatio
• Jooga
• Hiljaiset kävelyt
• Itsetutkiskelu
• Aikaa virheellisten oletusten käsittelyyn
• Terapeuttinen hengitysharjoitus
• Kuuden askeleen soveltaminen piireissä