LabX Voima

Vie hallintasi, kestävyys ja kuormitus uudelle tasolle.

LabX Strength on tason 2 tunti, joka on suunniteltu asiakkaille, jotka haluavat syventää harjoitteluaan suuremmalla vastuksella, pidemmällä kestävyysharjoittelulla ja selvästi haastavammalla treenillä. Tunnilla edetään harkituin siirtymin, käytetään raskaampia jousia ja tehdään pidempiä työjaksoja, joiden avulla rakennetaan lihasvoimaa säilyttäen samalla Labin tunnusomainen painotus tekniikkaan, linjaukseen ja hallintaan. Voima tarkoittaa tässä hidasta, tietoista intensiteettiä — tuntia, joka haastaa vakauden, kestävyyden ja voiman tinkimättä liikkeen laadusta.

Tämä tunti on jatkoa LabX Signature -harjoitukselle. Osallistujia suositellaan käymään vähintään 5 Lab X Signature -tuntia ennen mukaan liittymistä.

Kenelle: • Asiakkaille, jotka ovat käyneet vähintään 5 Signature-tuntia • Kaikille, jotka ovat valmiita raskaampaan, pidempään ja tarkemmin kohdennettuun harjoitteluun • Asiakkaille, jotka etsivät tason 2 ohjelmointia ilman sekavuutta tai epäselvyyttä • Niille, jotka pitävät vahvasta, täsmällisestä ja hallitusta poltteesta

Odota: • Kasvanutta jousikuormaa • Pidempiä kestävyysjaksoja • Suurempaa lihastyön vaatimusta • Tason 2 tasapaino- ja vakausharjoittelua • Nopeampia, mutta silti tarkoituksenmukaisia siirtymiä • Nousevaa intensiteettiä, joka ei koskaan heikennä tekniikkaa

GRIP SOCKS -sukat ovat pakolliset turvallisuutesi vuoksi

TÄRKEÄÄ:
Harjoituksen luonteen ja käytettävän välineistön vuoksi tämä tunti ei sovi raskaana oleville.