Laboratorion synnytykseen valmistava harjoitus

Raskaana oleville suunnattu tunti tarjoaa rauhallisen ja kannattelevan tilan, jossa voi rentoutua, vahvistua sekä valmistautua sekä kehoa että mieltä synnytykseen ja sitä seuraavaan aikaan. Labissa uskomme, että naiset ovat jokaisessa elämänvaiheessa voimakkaita ja sitkeitä. Tunti juhlistaa raskauden kauneutta ja lempeyttä, ja se sopii niille, jotka ovat ylittäneet ensimmäisen raskauskolmanneksen (12 viikkoa). Samalla se kutsuu sinut yhteyteen kasvavan vauvan ja oman itsesi kanssa tuomitsemattomassa ryhmässä.

Miksi valita Lab Prenatal?

Erityisesti odottaville äideille suunniteltu raskausjoogatunti tukee voimaa, liikkuvuutta ja hengityksen tietoista havainnointia koko raskauden ajan 12 viikon jälkeen.

Tunnilla yhdistyvät jooga ja barre-henkiset harjoitteet, joiden avulla voi kehittää tasapainoa, kehotietoisuutta ja rauhallista oloa — tärkeitä elementtejä synnytykseen valmistautumisessa ja synnytyksen jälkeisessä palautumisessa.

Liikkeet ovat lempeitä, harkittuja ja muuttuvaan kehoon sovitettuja. Jokaisella tunnilla korostuvat vakaus, mukavuus ja yhteys, minkä vuoksi harjoitus sopii kaikille kuntotasoille.

Tämä hoivaava raskausjoogan ympäristö antaa naisille mahdollisuuden liikkua turvallisesti, kokea voimaantumista ja jakaa tila muiden samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa, luoden samalla yhteisöllisyyttä ja turvaa.

Valmiina liikkumaan vauva mielessä?

Lab Prenatal on enemmän kuin tunti — se on maadoittava kokemus keholle, mielelle ja äitiydelle. Olitpa vasta aloittamassa joogaa tai jatkamassa harjoitustasi raskauden aikana, tämä raskausjoogatunti tarjoaa lempeää voimaa, merkityksellistä yhteyttä ja huolellista ohjausta.

Varaa Lab Prenatal -tuntisi ja anna itsellesi lahjaksi liikettä, valmistautumista ja läsnäoloa.