Kundaliinijooga Isabelin kanssa

Anna itsellesi hetki palauttavalle harjoitukselle, joka kutsuu herättelemään sisäistä energiaa ja tuomaan lisää tasapainoa mieleen, kehoon ja mieleen. Isabel ohjaa tunnilla kokonaisuuden, jossa liike, hengitysharjoitukset ja ääni kietoutuvat yhteen luoden tilaa syvemmälle yhteydelle omaan itseen.

Kundaliinijoogan perinteeseen pohjautuva harjoitus tarjoaa turvallisen ja kannattelevan ympäristön irtipäästämiselle, uudistumiselle ja sisäiselle keskittymiselle. Huolellisesti rakennettu kokonaisuus auttaa siirtymään pois arjen kireydestä kohti avarampaa läsnäolon kokemusta.

Tunti sopii sekä aloittelijoille että jo lajia tunteville. Voit tulla mukaan avoimin mielin, hengittää syvemmin, liikkua lempeästi ja antaa harjoituksen sekä virkistää että maadoittaa. Isabelin ohjauksessa pääset tutkimaan omaa potentiaaliasi rauhallisessa ja rohkaisevassa ilmapiirissä.