Kultaiset vuodet -ohjelma

“Ikäänny arvokkaasti, elä elinvoimaisesti”

Tämä ohjelma on suunniteltu 65–75-vuotiaille vieraille, jotka haluavat kohdata ikääntymisen vireästi, itsevarmasti ja vahvan hyvinvoinnin tukemana. Painopiste on aktiivisen ikääntymisen tukemisessa yksilöllisten liiketerapioiden, tunne-elämän hyvinvointia vahvistavien sessioiden ja huolella valmistetun hyvinvointiruoan avulla. Jokainen ohjelma räätälöidään niin, että osallistujat voivat edetä itselleen sopivalla, turvallisella ja kestävällä tahdilla.

Ohjelma on saatavilla 5, 7 tai 10 päivän vaihtoehtoina, ja lyhyempiä tai pidempiä jaksoja on mahdollista järjestää erikseen pyynnöstä.

Miksi valita Golden Years Program?

Kun elinikä pitenee, terveyden ja elämänlaadun vaaliminen korostuu entisestään. Tämä ohjelma on luotu tukemaan pitkäkestoista fyysistä elinvoimaa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia, tavoitteena pidentää paitsi elämän vuosia myös aktiivisen, energisen elämän vaihetta.

Kokonaisuuteen sisältyy liikkeitä, jotka tukevat liikkuvuutta, aivojumppaa, senioreille suunnattua ravitsemusta sekä ohjausta antoisaan eläkeaikaan. Se sopii erinomaisesti sinulle, joka haluat ikääntyä kauniisti, hallita ikään liittyviä terveyshaasteita, ylläpitää muistia ja mielen kirkkautta, löytää uusia kiinnostuksen kohteita sekä pysyä yhteydessä muihin ja laajempaan yhteisöön.

Matka alkaa Aging Gracefully Consultation -konsultaatiolla ja Bio Impedance Analysis -kehonkoostumusmittauksella. Tämän jälkeen ohjelmassa on yksityisiä Pilates-tunteja, vesiterapiaa ja henkilökohtaisesti suunniteltuja joogahetkiä. Lisäksi mukana on tietoisen läsnäolon harjoituksia, kuten ohjattua meditaatiota, Reikiä ja kokonaisvaltaisia spa-hoitoja. Kohokohtiin kuuluvat myös rentouttavat hieronnat, jalkojen vyöhyketerapia sekä päivittäinen Moringa-eliksiiri. Ohjelmaan sisältyvät lisäksi rajattomat joogatunnit, sosiaaliset aktiviteetit sekä loppukonsultaatio, jossa voit pysähtyä tarkastelemaan edistymistäsi ja saada tukea hyvinvointiin myös vierailun jälkeen.

Voit odottaa seuraavia hyötyjä:

• Vahvistunut tasapaino, parempi vakaus ja kaatumisten ehkäisy
• Parantunut nivelten hyvinvointi ja liikkuvuus
• Parempi kognitiivinen terveys
• Vahvempi sydän- ja verisuoniterveys sekä tasapainoisemmat verensokeritasot
• Sosiaalisia kohtaamisia ja vertaistukea ryhmätunneilla
• Korkeampi energiataso
• Itsenäisyyden säilyminen

Miksi valita Absolute Sanctuary?

Absolute Sanctuary, Aasian johtava fitness- ja hyvinvointikohde, on omistautunut kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille. Kokeneiden ammattilaisten tiimi tarjoaa yksilöllisen ja vaikuttavan ohjelman kannustavassa ympäristössä, joka on suunniteltu nostamaan koko hyvinvointikokemus uudelle tasolle. Tärkeintä on, että keskuksella on näyttöä merkittävistä ja pysyvistä parannuksista sekä fyysisessä että henkisessä hyvinvoinnissa. Se on ihanteellinen paikka aloittaa matka, jossa ikääntyminen muuttuu juhlahetkeksi ja jokainen päivä tarjoaa mahdollisuuden elää täysillä.

Vakiomaksuun sisältyy:

• 1 x Aging Gracefully -konsultaatio ja bioimpedanssimittaus
• 1 x tervetuliaisillallinen saapumispäivänä
• 3 x hyvinvointiruokailua päivässä
• 1 x päivittäinen Moringa-eliksiiri
• 1 x Reiki-hoito tunne-elämän tasapainon tueksi
• 1 x 90 min Moringa Top To Toe (hieronta + kasvohoito) immuunipuolustuksen vahvistamiseen ja solujen uudistumisen tukemiseen
• Loppukonsultaatio
• Rajattomat joogatunnit ja ryhmämeditaatiosessiot
• Rajaton pääsy ryhmäliikuntatunneille (Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT Training, Myofascial, Weight Training, viikoittaisen ryhmäohjelman mukaan)
• Rajattomat keittoliemet päivittäin
• 10 % alennus kaikista spa-, detox-, à la carte -hoidoista sekä jooga- ja pilates-tunneista
• Edestakaiset lentokenttäkuljetukset