TIEDÄT, ETTÄ ON ENEMMÄN
Bloom on kuuden päivän lääkinnällisten sienten retriitti Cederbergissä, ja siihen sisältyy kaksi ohjattua sienisessiota sekä koko viikon ajan tukevia harjoituksia.
Retriitti on suunnattu ihmisille, joiden arki toimii jo hyvin, mutta jotka tuntevat hiljaista vetoa jotakin syvempää kohti: kysymyksiä tietoisuudesta, kokemuksesta ja itse mielestä. Kun opimme selviytymään elämässä taitavasti, huomio voi kaventua siihen, mikä tuntuu ennakoitavalta, ja maailmasta pääsee läpi yhä vähemmän. Bloom avaa tätä kenttää uudelleen, jotta voit kohdata oman elämäsi vähemmillä suodattimilla ja huomata sen, mikä on alkanut kadota näkyvistä.
Valmistautuminen ja integraatio
Retriittikokemus ei ole koko tarina. Sessioissa voi aueta paljon yhden viikon aikana, mutta se, mikä jää elämään, riippuu siitä, mitä niiden ympärillä tapahtuu. Tiloista voi tulla pysyviä ominaisuuksia, tai ne voivat vain mennä ohi.
Valmistautuminen
Prosessi alkaa jo ennen saapumista. Kun hakemuksesi on hyväksytty, osallistut valmistautumiskeskusteluun ja aloitat hitaamman työskentelyn aikomuksen kirkastamiseksi. Kun saavut laaksoon, pohjatyö on jo tehty, joten viikko voi keskittyä itse kokemukseen eikä siihen valmistautumiseen.
Integraatio
Lähdön jälkeen saat integraatio-oppaan sekä kolme somaattista sessiota seuraavien viikkojen aikana. Neuroplastinen ikkuna pysyy auki jonkin aikaa, mikä auttaa sitä, mikä avautui, muuttumaan eletystä elämästä muistamisen sijaan. Retriitissä liikkeelle lähtenyt saa tukea myös sen asettuessa arkeen.
Miten ohjattu retriitti toimii
Neljä elementtiä, huolellisesti kannateltuna.
Läsnäoloa ja yhteyttä
Voisimme jakaa tarkan aikataulun, mutta halu tietää päivä etukäteen on osa sitä, mistä olet täällä irrottautumassa. Rytmi muuttuu vuodenajan mukaan, ja seremoniapäivinä kulku on erilainen. Alla on päivän muoto, ei kiinteä ohjelma.
AAMU
Kakao-seremonia
Lääkekävely
Aamun flow
Brunssi
PÄIVÄN KESKELLÄ
Hengitysharjoitus
Levätä
Ohjattu vaellus
ILTAPÄIVÄ
Iltapäivän välipala
Aikaa luonnossa
1:1-sessiot
Lepo
ILTA
Päivällinen
Tähtien katselu
Tulikeskustelu
Ateriat ovat kasvis- tai vegaaniruokaa, ja suurin osa raaka-aineista tulee puutarhoista tai paikallisilta viljelijöiltä. Ruoka tarjotaan yhteisen pöydän ääressä. Kahvia ja alkoholia ei tarjoilla, pitkälti unen tukemiseksi. Aamut alkavat kaakaolla ja rooibos-infuusioilla.
Erityisruokavaliot voidaan huomioida. Kerro niistä varauksen yhteydessä.
KESTO
6 päivää
tiistaista sunnuntaihin
SIJAINTI
Cederberg
Western Cape
RUOKA
Kasvipohjainen
Ei kahvia · Ei alkoholia
Daria & Heine Rasmussen
kannattelijat · ohjaajat · perustajat
"Tämä on väline radikaaliin muutokseen. Se vaatii ympärilleen kehikon, joka on tarpeeksi rehellinen ja turvallinen kannattelemaan sitä, mitä se avaa. Juuri tämä työ meitä kiinnostaa."
Daria ja Heine ovat valmistelleet maata, paikkaa ja itseään vuosien ajan sitä työtä varten, joka Bloomissa tapahtuu.
Darialla on muodollinen koulutus Somatic Experiencing -menetelmässä, mindfulnessissa Martin Aylwardin kanssa, hengitystyössä Dan Brulén kanssa sekä Synthesis Institute Foundations -koulutuksessa. Myös Daria ja Heine ovat suorittaneet sitter-koulutuksen. Yhdessä tämä luo perustan, joka vastaa seremoniatilan tarpeisiin: traumainformoitu, kehotietoinen, kontemplatiivisesti ankkuroitu ja ei-ohjaava.
Heine istuu seremonioissa hänen rinnallaan ja tuo työskentelyyn juuri sellaista läsnäoloa, jota se tarvitsee: vakaata ja huomaamatonta.
Yhdessä he pitävät tilaa sille, mikä nousee esiin, eivätkä ohjaa sitä kohti jotakin, mitä sen “pitäisi” olla. He eivät vie sinua muualle. He luovat riittävästi turvaa, jotta voit saapua siihen, missä jo olet.
"Retriitin aikana joku kuvasi sienten ottamista kuin lumipallon ravistelua ja näkökulman siirtämistä, palasten sekoittamista hieman, ja se tuntuu hyvin osuvalla kuvauksella. Nautin jatkuvasta mikrodosoinnista. Se tekee minut erityisen tietoiseksi ja harkitsevaksi, mistä pidän. Ajattelen kokemusta joka päivä."
Anna
Majoitusvaihtoehdot
Kaikki hinnat sisältävät majoituksen, kaikki ateriat, kaikki harjoitukset sekä ohjatun tähtien katselun. Piilokuluja ei ole. Retriitissä on enintään kahdeksan vierasta, usein vähemmän.
Telttamajat
Kankaasta ja puusta rakennetut, jotta laakso pääsee kulkemaan seinien läpi. Tuuli, vesi, ensimmäinen valo. Pelkistetty vaihtoehto ja lähin tapa nukkua maan tuntumassa.
5 YÖTÄ
Yksin: R28,000
Kaksin: R39,200
Sisältää: majoituksen, kaikki ateriat, harjoitukset ja aktiviteetit
Majat
Puusta ja lasista rakennetut, kallioiden keskelle sijoitetut. Lattiasta kattoon ulottuvat ikkunat tuovat laakson huoneeseen. Tämä on se vaihtoehto, jonka useimmat kuvittelevat paikkaa ajatellessaan.
5 YÖTÄ
Yksin: R36,000
Kaksin: R49,000
Sisältää: majoituksen, kaikki ateriat, harjoitukset ja aktiviteetit
Villa
Cederbergin kivestä rakennettu ja lähimpänä jokea sijaitseva vaihtoehto. Siihen kuuluu erillinen makuuhuone, oma oleskelutila ja suuri yksityinen ulkotila. Tämä on kaikkein syrjäisin vaihtoehto.
5 YÖTÄ
Yksin: R39,500
Kaksin: R54,000
Sisältää: majoituksen, kaikki ateriat, harjoitukset ja aktiviteetit
Kangas- ja puurakenteinen chalet avautuu ympäröivään maisemaan poikkeuksellisen välittömästi, joten laakso on osa kokemusta jo saapumishetkestä lähtien. Tilassa voi aistia tuulen liikkeen, veden läsnäolon ja aamun ensimmäisen valon kulkevan pehmeästi läpi ympäristön. Tunnelma on rauhallinen, maanläheinen ja vahvasti luonnon rytmiin ankkuroitu.
Kolmesta majoitusvaihtoehdosta tämä on pelkistetyin, ja se sopii erityisesti niille, jotka arvostavat lähellä maata olevaa tunnelmaa ja suodattamattoman ympäristön hiljaista kauneutta. Mukavuus syntyy yksinkertaisuudesta, ja jokainen hetki tuntuu tässä tilassa hieman terävämmältä, läsnäolevammalta ja aidommalta. Tented Chalet on luonteva valinta, kun kaipaat elementaarista yöpymistä, jossa luonto ei ole vain vieressä, vaan kiinteä osa huonetta itseään.
Daria Rasmussen on somaattinen harjoittaja, mindfulness-opettaja ja perustaja, jonka työ pohjautuu sekä muodolliseen koulutukseen että elettyyn kokemukseen. Hän on Somatic Experiencing® -harjoittaja, kouluttautunut Somatic Experiencing Internationalin kautta, ja on lisäksi opiskellut hengitystyöskentelyä Dan Brulen johdolla. Sosiologian maisterina hän tuo jokaiseen tapaamiseen harkitsevan ja maanläheisen näkökulman, jossa kehollinen tietoisuus yhdistyy ymmärrykseen ihmisen käyttäytymisestä ja muutoksesta. Häntä on muovannut myös vuosien työelämä yritysmaailmassa,...
Lue lisää
Tähtikuvaajana, luonto-oppaana ja yhden Etelä-Afrikan suurimmista yksityisomisteisista teleskoopeista omistajana Heine Rasmussen tuo yötaivaan vaikuttavasti lähelle. Hän on kasvanut pohjoisen taivaan alla ja tehnyt sittemmin kodistaan Cederbergissä, joten hänen näkökulmassaan yhdistyvät syvä tuttuus ja avoin ihmettely. Heine puhuu maailmankaikkeudesta selkeästi, kiinnostavasti ja lämpimän inhimillisesti, minkä ansiosta jopa valtavat aiheet tuntuvat ymmärrettäviltä ja henkilökohtaisilta. Heinen kanssa kokemus on paljon enemmän kuin pelkkää katsomista....
Lue lisää