Kukoistusretriitti

TIEDÄT, ETTÄ ON ENEMMÄN

Bloom on kuuden päivän lääkinnällisten sienten retriitti Cederbergissä, ja siihen sisältyy kaksi ohjattua sienisessiota sekä koko viikon ajan tukevia harjoituksia.

Retriitti on suunnattu ihmisille, joiden arki toimii jo hyvin, mutta jotka tuntevat hiljaista vetoa jotakin syvempää kohti: kysymyksiä tietoisuudesta, kokemuksesta ja itse mielestä. Kun opimme selviytymään elämässä taitavasti, huomio voi kaventua siihen, mikä tuntuu ennakoitavalta, ja maailmasta pääsee läpi yhä vähemmän. Bloom avaa tätä kenttää uudelleen, jotta voit kohdata oman elämäsi vähemmillä suodattimilla ja huomata sen, mikä on alkanut kadota näkyvistä.

Tämä sopii sinulle, jos

• Olet rakentanut toimivan elämän, mutta päivät voivat silti tuntua tutuilta jo ennen kuin ne alkavat.
• Olet käynyt terapiassa, lukenut paljon, pitänyt yllä harjoitusta ja kaipaat nyt uudenlaista avautumista etkä lisää samaa.
• Sinua vetää puoleensa oman elämän näkeminen ilman tavallista suodatinta ja sen tutkiminen, mitä laajempi näkökulma mahdollistaa.
• Haluat ympäristön, joka tuntuu riittävän vakaalta merkitykselliseen työskentelyyn ja jota kannattelevat ihmiset, jotka osaavat olla sen kanssa.

ETENEMINEN

Valmistautuminen ja integraatio

Retriittikokemus ei ole koko tarina. Sessioissa voi aueta paljon yhden viikon aikana, mutta se, mikä jää elämään, riippuu siitä, mitä niiden ympärillä tapahtuu. Tiloista voi tulla pysyviä ominaisuuksia, tai ne voivat vain mennä ohi.

ennen retriittiä

Valmistautuminen

Prosessi alkaa jo ennen saapumista. Kun hakemuksesi on hyväksytty, osallistut valmistautumiskeskusteluun ja aloitat hitaamman työskentelyn aikomuksen kirkastamiseksi. Kun saavut laaksoon, pohjatyö on jo tehty, joten viikko voi keskittyä itse kokemukseen eikä siihen valmistautumiseen.

retriitin jälkeen

Integraatio

Lähdön jälkeen saat integraatio-oppaan sekä kolme somaattista sessiota seuraavien viikkojen aikana. Neuroplastinen ikkuna pysyy auki jonkin aikaa, mikä auttaa sitä, mikä avautui, muuttumaan eletystä elämästä muistamisen sijaan. Retriitissä liikkeelle lähtenyt saa tukea myös sen asettuessa arkeen.

LÄHESTYMISTAPA

Miten ohjattu retriitti toimii

Neljä elementtiä, huolellisesti kannateltuna.

1. Lääke
   Kaksi ohjattua lääkinnällisten sienten sessiota. Suurimman osan ajasta aivot toimivat ennustamisen kautta, ja yksi keskeinen verkosto kertoo tuttua tarinaa siitä, kuka olet. Lääke keskeyttää tämän verkoston muutamaksi tunniksi. Silloin tavallisesti kiinteiltä tuntuvat mallit pehmenevät työstettäviksi, ja paljon voi muuttua.
2. Soma
   Somaattinen kokemustyö, hengitysharjoitukset ja liike kulkevat mukana koko viikon. Pelkkä oivallus ei kanna pitkälle. Nämä kuviot elävät myös kehossa: kannetut hartiat, hengitys, jota et ehkä ollut huomannut sääteleväsi. Jos mieltä avataan ilman kehoa, mikään ei oikeastaan muutu.
3. Integraatio
   Integraatio on läsnä kaikkina kuutena päivänä kirjoittamisen, kahdenkeskisen tuen ja ryhmäajan kautta. Sille on syynsä. Sessioiden jälkeen aivot ovat erityisen vastaanottavaiset muutokselle kahden–neljän viikon ajan, ja integraatio auttaa hyödyntämään tämän ajan ennen kuin ikkuna sulkeutuu. Ilman sitä jäljelle jää lähinnä voimakas muisto.
4. Luonto
   1 350 hehtaaria yksityistä maata Cederbergissä. Ympäristöllä on täällä suurempi merkitys kuin moni arvaisi. Noin kahdenkymmenen minuutin jälkeen tällaisessa maisemassa kortisoli alkaa laskea ja mielen toistavat, huolestuneet osat hiljenevät. Ihmiset lähtevät usein tunteeseen, että ovat enemmän yhteydessä, ja se on usein se, mikä jää.

MILLAINEN PÄIVÄ ON

Läsnäoloa ja yhteyttä

Voisimme jakaa tarkan aikataulun, mutta halu tietää päivä etukäteen on osa sitä, mistä olet täällä irrottautumassa. Rytmi muuttuu vuodenajan mukaan, ja seremoniapäivinä kulku on erilainen. Alla on päivän muoto, ei kiinteä ohjelma.

AAMU
Kakao-seremonia
Lääkekävely
Aamun flow
Brunssi

PÄIVÄN KESKELLÄ
Hengitysharjoitus
Levätä
Ohjattu vaellus

ILTAPÄIVÄ
Iltapäivän välipala
Aikaa luonnossa
1:1-sessiot
Lepo

ILTA
Päivällinen
Tähtien katselu
Tulikeskustelu

YHTEENVETONA

Ateriat ovat kasvis- tai vegaaniruokaa, ja suurin osa raaka-aineista tulee puutarhoista tai paikallisilta viljelijöiltä. Ruoka tarjotaan yhteisen pöydän ääressä. Kahvia ja alkoholia ei tarjoilla, pitkälti unen tukemiseksi. Aamut alkavat kaakaolla ja rooibos-infuusioilla.

Erityisruokavaliot voidaan huomioida. Kerro niistä varauksen yhteydessä.

KESTO
6 päivää
tiistaista sunnuntaihin

SIJAINTI
Cederberg
Western Cape

RUOKA
Kasvipohjainen
Ei kahvia · Ei alkoholia

OHJAAJAT

Daria & Heine Rasmussen
kannattelijat · ohjaajat · perustajat

"Tämä on väline radikaaliin muutokseen. Se vaatii ympärilleen kehikon, joka on tarpeeksi rehellinen ja turvallinen kannattelemaan sitä, mitä se avaa. Juuri tämä työ meitä kiinnostaa."

Daria ja Heine ovat valmistelleet maata, paikkaa ja itseään vuosien ajan sitä työtä varten, joka Bloomissa tapahtuu.

Darialla on muodollinen koulutus Somatic Experiencing -menetelmässä, mindfulnessissa Martin Aylwardin kanssa, hengitystyössä Dan Brulén kanssa sekä Synthesis Institute Foundations -koulutuksessa. Myös Daria ja Heine ovat suorittaneet sitter-koulutuksen. Yhdessä tämä luo perustan, joka vastaa seremoniatilan tarpeisiin: traumainformoitu, kehotietoinen, kontemplatiivisesti ankkuroitu ja ei-ohjaava.

Heine istuu seremonioissa hänen rinnallaan ja tuo työskentelyyn juuri sellaista läsnäoloa, jota se tarvitsee: vakaata ja huomaamatonta.

Yhdessä he pitävät tilaa sille, mikä nousee esiin, eivätkä ohjaa sitä kohti jotakin, mitä sen “pitäisi” olla. He eivät vie sinua muualle. He luovat riittävästi turvaa, jotta voit saapua siihen, missä jo olet.

MITÄ VIERAAT SANOVAT

"Retriitin aikana joku kuvasi sienten ottamista kuin lumipallon ravistelua ja näkökulman siirtämistä, palasten sekoittamista hieman, ja se tuntuu hyvin osuvalla kuvauksella. Nautin jatkuvasta mikrodosoinnista. Se tekee minut erityisen tietoiseksi ja harkitsevaksi, mistä pidän. Ajattelen kokemusta joka päivä."
Anna

MITÄ SE MAKSAA

Majoitusvaihtoehdot

Kaikki hinnat sisältävät majoituksen, kaikki ateriat, kaikki harjoitukset sekä ohjatun tähtien katselun. Piilokuluja ei ole. Retriitissä on enintään kahdeksan vierasta, usein vähemmän.

KANKAAS JA PUU

Telttamajat
Kankaasta ja puusta rakennetut, jotta laakso pääsee kulkemaan seinien läpi. Tuuli, vesi, ensimmäinen valo. Pelkistetty vaihtoehto ja lähin tapa nukkua maan tuntumassa.

5 YÖTÄ
Yksin: R28,000
Kaksin: R39,200

Sisältää: majoituksen, kaikki ateriat, harjoitukset ja aktiviteetit

PUU JA LASI

Majat
Puusta ja lasista rakennetut, kallioiden keskelle sijoitetut. Lattiasta kattoon ulottuvat ikkunat tuovat laakson huoneeseen. Tämä on se vaihtoehto, jonka useimmat kuvittelevat paikkaa ajatellessaan.

5 YÖTÄ
Yksin: R36,000
Kaksin: R49,000

Sisältää: majoituksen, kaikki ateriat, harjoitukset ja aktiviteetit

CEDERBERG-KALLIO

Villa
Cederbergin kivestä rakennettu ja lähimpänä jokea sijaitseva vaihtoehto. Siihen kuuluu erillinen makuuhuone, oma oleskelutila ja suuri yksityinen ulkotila. Tämä on kaikkein syrjäisin vaihtoehto.

5 YÖTÄ
Yksin: R39,500
Kaksin: R54,000

Sisältää: majoituksen, kaikki ateriat, harjoitukset ja aktiviteetit