Kevätpäiväntasaus Mary M:n kanssa

Kevät kutsuu pysähtymään, hengittämään ja ottamaan vastaan uuden alun. Tässä työpajassa luodaan tilaa sille, mistä on aika päästää irti, ja avataan samalla mahdollisuus uudistumiselle, tasapainolle ja raikkaalle alulle. Yhdessä tutkitaan kevätkauden muuttuvaa energiaa maadoittavien harjoitusten avulla, jotka tukevat yhteyttä omaan kehoon ja auttavat asettumaan hetkeen.

Osallistujia odottaa lempeä, tietoinen liikeharjoitus, joka tuo keveyttä kehoon ja selkeyttä mieleen. Kokemus päättyy ohjattuun meditaatioon, joka keskittyy stressin lievittämiseen ja syvärentoutumiseen, tarjoten rauhallisen siirtymän kohti tulevaa vuodenaikaa. Tämä on harkittu tapa juhlistaa kevätpäiväntasausta ja ottaa vastaan sen mukanaan tuoma mahdollisuuksien tuntu.