Kestävät teinit

9–17-vuotiaille suunnattu joogahenkinen ryhmä tarjoaa nuorille rauhallisen ja kannustavan tilan liikkua, hengittää ja olla yhdessä turvallisessa ilmapiirissä. Tapaaminen on rakennettu tukemaan kasvavaa iän tuomaa kuormitusta lempeän joogan, ikätasoisen mindfulnessin ja myönteisen ryhmävuorovaikutuksen avulla.

Osallistujat voivat odottaa lämminhenkistä kokemusta, joka vahvistaa itsevarmuutta, kehotietoisuutta ja tunne-elämän tasapainoa. Harjoitus pysyy helposti lähestyttävänä ja innostavana, ja se kutsuu mukaan terveeseen liikkeeseen, keskittymiseen ja rentoutumiseen. Samalla nuorille avautuu mahdollisuus irrottautua arjen paineista ja palata hetkeksi oman olon äärelle.

Olipa jooga ennestään tuttua tai aivan uutta, ryhmän ohjaus tekee osallistumisesta turvallista, osallistavaa ja inspiroivaa. Tämä on hieno tilaisuus tutkia liikettä ja tietoista läsnäoloa tavalla, joka tukee hyvinvointia sekä kehon että mielen tasolla.