Keskiviikkoisin klo 19.15 Candlelight Slow Flow

Keskiviikon ilta saa tässä tunnin rauhallisen, kynttilänvalossa kulkevan joogatunnin myötä lempeän rytmin. Hitaasti etenevä Slow Flow yhdistää sulavia liikkeitä, voimaa rakentavia asanoita, kiireettömiä siirtymiä ja syvästi rentouttavia venytyksiä. Lopputuloksena on tasapainoinen harjoitus, joka tukee sekä kehoa että mieltä ja tuntuu yhtä aikaa maadoittavalta ja palauttavalta.

Himmeä kynttilänvalo vahvistaa seesteistä tunnelmaa ja auttaa laskeutumaan hetkeen liikkeen lomassa. Tunti sopii hyvin sekä joogan vasta-alkajille että pidempään harjoitelleille: harjoitus on helposti lähestyttävä, mutta tarjoaa silti riittävästi vaihtelua ja haastetta myös kokeneemmille. Voit odottaa oloasi venytetyksi, tuetuksi ja kevyemmäksi kehossa.

Tämä on oivallinen hetki pysähtyä keskellä viikkoa, hengittää syvään ja palauttaa energiaa ilman kiirettä.