Luotu talviseen hyvinvointiin.
Juhlakauden lähestyessä arki täyttyy helposti menoista, suunnitelmista ja paineista. Tämä retriitti tarjoaa rauhallisen hengähdystauon kiireen keskelle ja antaa tilaa hidastaa tahtia, hengittää syvään ja palautua omaan rytmiin Pohjois-Walesin levollisissa maisemissa. Joogan, meditaation ja ravitsevien kasvisaterioiden avulla saat mahdollisuuden tasapainottaa oloa ennen edessä olevia kiireisiä kuukausia. Kyseessä on jooga- ja kävelyretriitti, joka kutsuu irrottautumaan melusta, lataamaan kehoa ja mieltä sekä palaamaan kotiin selkeämpänä, rauhallisempana ja vahvemmin maadoittuneena.
Tämän jooga- ja kävelyretriitin tekee erityisen mieleenpainuvaksi sen ajankohta talven hiljaisemmassa rytmissä. Sen sijaan, että osallistuisit vuoden lopun kiireeseen, saat mahdollisuuden palata luonnon ja oman itsesi äärelle seesteisessä ympäristössä. Pohjois-Walesin kauneuden keskellä retriitti yhdistää ylellisen majoituksen, täysipainoisen kasvisruoan sekä tilan pohdinnalle ja syvälle palautumiselle. Se on eheyttävä irtiotto, jonka jälkeen olo on virkistynyt, keskitetty ja valmis tulevaan.
20.–22. marraskuuta
Marraskuu Pohjois-Walesissa tuo mukanaan raikkaan ilman, rauhalliset polut ja täydellisen tunnelman talviselle rentoutumiselle. Se on ihanteellinen ajankohta tietoisiin vaelluksiin, tunnelmallisiin iltoihin takkatulen äärellä ja luonnon palauttavaan hiljaisuuteen.
2 ylellistä yötä
Majoitut kauniisti kunnostetussa ladossa Pohjois-Walesin sydämessä. Maalaisromanttinen luonne ja moderni mukavuus yhdistyvät tilassa, josta avautuvat laajat näkymät maaseudulle ja jonka ympärillä levittäytyvät kumpuilevat kukkulat sekä rauhalliset maisemat. Se tarjoaa lämpimän ja inspiroivan tukikohdan seesteiselle maaseutulomalle.
Kaikki ateriat sisältyvät hintaan
Nauti ravitsevasta kasvipohjaisesta menusta, joka on suunniteltu tukemaan hyvinvointiasi ja pitämään energiasi tasaisena koko retriitin ajan. Tuoreista, sesongin mukaisista raaka-aineista valmistetut ateriat ovat tasapainoisia, täyteläisiä ja maukkaita. Lähdet varmasti inspiroituneena siitä, kuinka herkullista kasvisruoka voi olla. Kaikki retriitit ovat alkoholittomia.
Jokaiseen päivään sisältyy virkistävä kahden tunnin ohjattu vaellus osana tätä jooga- ja kävelyretriittiä. Kulje ikivanhoilla rinteillä, ihaile avaria näkymiä Snowdonian suuntaan, hengitä raikasta talvi-ilmaa ja herätä aistit eloon ulkona luonnossa. Halutessasi voit myös uskaltautua uimaan metsälammessa. Se on eläväinen ja kohottava tapa kokea Wales talvella.
Joogaohjelma tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa kehittämään liikkuvuutta, voimaa ja notkeutta samalla kun se edistää rentoutumista ja mielen selkeyttä. Dynaamisen liikkeen, palauttavien asentojen ja tietoisen hengityksen avulla jokainen harjoitus auttaa lievittämään stressiä ja tukemaan yleistä hyvinvointia. Etsitpä uudistumista tai sisäistä rauhaa, harjoitus tarjoaa tasapainoisen tien kohti palautumista.
Paikan päällä työskentelevien terapeuttien tarjoamista hieronnoista on mahdollista valita useita vaihtoehtoja, ja ne tarjoavat syvästi rentouttavan tavan levätä oleskelun aikana. Ammattilaisten toteuttamat hoidot on suunniteltu vapauttamaan jännitystä, tukemaan liikkuvuutta ja jättämään olon lempeäksi, virkistyneeksi ja uudistuneeksi.
Clwydian Hills -alue, joka on Pohjois-Walesin poikkeuksellisen kaunis luonnonalue, tunnetaan kumpuilevista kukkuloista, ikivanhoista metsistä ja rautakautisista kukkulalinnoituksista, joista avautuvat panoraamanäkymät. Luonnon keskellä tämä vaikuttava ympäristö luo rauhallisen ja inspiroivan tunnelman, mikä tekee siitä erinomaisen kohteen vaeltajille ympäri vuoden.
King - shared occupancy: £745
Twin - shared occupancy: £745
King ensuite - shared occupancy: £845
Twin ensuite - shared occupancy: £845
King - solo occupancy: £945
Hinnat ovat henkilöä kohden eivätkä sisällä matkoja tai kuljetuksia. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, ja varaukset ovat ehtojen mukaisia.
Varausmaksu on £250.
Maksusuunnitelma on saatavilla.
Retriitin ohjelma
Perjantai: Saapuminen klo 17, kakkua ja mehua, iltajooga sekä tervetuliaisillallinen.
Lauantai/sunnuntai: Aamijooga, aamiainen, ohjattu vaellus, lounas, hierontoja, kakkua ja mehua, iltajooga ja illallinen.
Sunnuntai: Aamijooga, aamiainen, ohjattu vaellus, lounas, lähtö klo 16.
Mitä sisältyy
Kaksi yötä majoitusta.
Kaksi ohjattua vaellusta.
Neljä joogatuntia.
Joogavälineiden käyttö – matot, blokit ja apuvälineet.
Aamiainen, lounas ja illallinen – ravitsevaa kasvipohjaista ruokaa.
Rajoittamattomasti hedelmiä, luomuteetä, kahvia ja hedelmävettä.
Yksityinen pääsy kartanon metsään ja uintilampeen.
Lakanat, pyyhkeet ja hygieniatuotteet.
Tiimin ystävällinen host-palvelu koko oleskelun ajan.
Laura Bell
Zest Lifen perustaja Laura tuo yli 20 vuoden joogaosaamisen opetustyyliin, joka on dynaaminen, palauttava ja hoivaava. Ashtanga-joogasta inspiroituneena hän ohjaa tasapainoista harjoitusta, jossa haaste ja lepo kohtaavat fyysisten asentojen, hengitysharjoitusten ja rauhallisen rentoutumisen kautta.
Kaksi yötä majoitusta.
Kaksi ohjattua vaellusta.
Neljä joogatuntia.
Joogavälineiden käyttö – matot, blokit ja apuvälineet.
Aamiainen, lounas ja illallinen – ravitsevaa kasvipohjaista ruokaa.
Rajoittamattomasti hedelmiä, luomuteetä, kahvia ja hedelmävettä.
Yksityinen pääsy kartanon metsään ja uintilampeen.
Lakanat, pyyhkeet ja hygieniatuotteet.
Tiimin ystävällinen host-palvelu koko oleskelun ajan.
marras 20-22, 2026
3 päivän tapahtuma
Päivittäinen aikataulu:
Jaettu kahden hengen huone tarjoaa viihtyisän ja rauhallisen majoitusvaihtoehdon, kun haluat levähtää mukavasti yhteisessä ympäristössä. Huone sopii hyvin retriittivieraille, jotka arvostavat yksinkertaista, toimivaa ja sosiaalista majoitusta osana kokonaisvaltaista hyvinvointikokemusta.
Kaikissa huoneissa on jaetut kylpyhuoneet, joten käytössäsi on siisti ja käytännöllinen ratkaisu koko oleskelun ajan. Yhteiset tilat tukevat leppoisaa tunnelmaa ja helpottavat arjen sujuvuutta, jotta voit keskittyä olennaiseen: rentoutumiseen, palautumiseen ja ohjelmasta nauttimiseen.
Tämä huonetyyppi on hyvä valinta, jos etsit edullista ja mutkatonta majoitusta ilman turhia lisävarusteita. Jaettu kahden hengen huone tarjoaa sopivan tasapainon yksityisyyden ja yhteisöllisyyden välillä.
Jaettu kahden hengen huone tarjoaa yksinkertaisen ja viihtyisän majoitusvaihtoehdon retriitin ajaksi. Kaikissa huoneissa on jaettu kylpyhuone, mikä tekee kokonaisuudesta käytännöllisen ja selkeän. Tässä huonetyypissä voit levähtää rauhassa päivän ohjelman, joogan ja muun hyvinvointisisällön lomassa.
Huone sopii erinomaisesti sinulle, joka arvostat toimivaa perusmajoitusta ja haluat jakaa tilan toisen osallistujan kanssa. Yhteiset tilat tukevat mutkatonta ja rentoa tunnelmaa, jossa on helppo keskittyä omaan olemiseen ja retriitin rauhalliseen rytmiin. Jaettu kahden hengen huone on hyvä valinta, kun etsit edullista ja selkeää vaihtoehtoa ilman turhaa ylimääräisyyttä.
Majoitus tarjoaa mukavan tukikohdan palautumiselle, hiljentymiselle ja läsnäololle koko oleskelun ajan.
Yksityinen yhden hengen huone tarjoaa rauhallisen ja omassa tahdissa lepäävän majoitusvaihtoehdon, kun kaipaat omaa tilaa hyvinvointimatkan aikana. Huone sopii erinomaisesti sinulle, joka arvostat hiljaisuutta, yksinkertaisuutta ja mahdollisuutta vetäytyä päivän ohjelman jälkeen omaan rauhaan.
Majoitukseen kuuluu jaetut kylpyhuoneet, jotka ovat käytettävissä yhteisesti muiden vieraiden kanssa. Tämä tekee huoneesta käytännöllisen valinnan, kun haluat keskittyä olennaiseen: palautumiseen, läsnäoloon ja retriitin tunnelmaan.
Yhden hengen huoneessa voit levätä mukavasti, lukea, meditoida tai vain nauttia omasta hetkestä ennen seuraavaa ohjelmaa. Se on hyvä vaihtoehto yksin matkustavalle, joka etsii selkeää, toimivaa ja seesteistä ympäristöä.
Yksityinen kahden hengen huone tarjoaa rauhallisen majoittumisen kahdelle, kun kaipaatte omaa tilaa ja levollista tunnelmaa. Huone sopii hyvin niin pariskunnille kuin ystävyksille, jotka haluavat majoittua yhdessä viihtyisässä ympäristössä.
Kaikissa huoneissa on jaettu kylpyhuone, mikä on hyvä huomioida majoitusta suunnitellessa. Yhteiskäyttöiset peseytymistilat tukevat käytännöllistä ja mutkatonta oleskelua, ja huoneen yksityisyys tekee kokonaisuudesta silti miellyttävän.
Tämä huonetyyppi on erinomainen valinta, kun arvostat selkeää ja toimivaa majoitusta sekä mahdollisuutta vetäytyä omaan rauhaan päivän ohjelman, rentoutumisen tai yhdessä vietetyn ajan jälkeen.
Rentoudu rauhallisella maaseututilallamme Denbighshiressä, missä tunnelma on levollinen ja ympäristö kutsuu hidastamaan tahtia. Majoitus sijaitsee huolella kunnostetussa entisessä ladossa keskellä kumpuilevaa Pohjois-Walesin maaseutua, joten maisemat tarjoavat luonnollisen vastapainon arjen kiireelle. Kokonaisuus yhdistää rakennuksen oman luonteen ja modernin skandinaavisen mukavuuden tavalla, joka tekee oleskelusta sekä viihtyisän että harmonisen.
Huoneet ovat tyylikkäitä ja rauhoittavia, ja yhteiset tilat on suunniteltu tukemaan lepoa, yhdessäoloa ja kiireetöntä oleskelua. Jaetussa majoituksessa pääset nauttimaan viihtyisästä ympäristöstä, jossa käytännöllisyys ja esteettisyys kulkevat käsi kädessä. Tämä on miellyttävä valinta, kun haluat majoittua mukavasti luonnon keskellä ja kokea samalla maaseudun hiljaisuuden sekä modernin asumisen helppouden.
Lauran joogapolku sai dramaattisen alun Australiassa 11 vuotta sitten, kun hän putosi veneestä ja selvisi tilanteesta selkä murtuneena. Kolmen kuukauden kuntoutuksen jälkeen hänelle kerrottiin, ettei juoksu enää ollut vaihtoehto, mutta jooga voisi tukea toipumista ja auttaa pitämään selän kivuttomana. Harjoittelu David Swensonin kanssa astangajoogassa avasi oven uudenlaiseen elämäntapaan, ja hänen harjoituksensa on kehittynyt siitä lähtien. Vuosien varrella Laura on suorittanut useita...
Lue lisää