“Jännitys on se, keneksi luulet sinun kuuluvan. Rentous on se, kuka todella olet.”
Kiinalainen sananlasku
Tule mukaan hetkeen, jossa päästetään irti syvältä ja uudistutaan, kun hidastamme tahtia, viritymme syksyn rytmiin, kunnioitamme elämän pyhää kiertokulkua ja kuljemme tätä siirtymäkautta kevyemmin.
Syksy kutsuu meitä luopumaan ja tekemään sovinnon katoavaisuuden kanssa. Monissa hengellisissä perinteissä tätä aikaa on pitkään pidetty mahdollisuutena pysähtyä, tarkastella omaa elämää ja saattaa yksi luku tietoisesti päätökseen ennen seuraavan alkua.
Merkittävän muutoksen keskellä jooga ja meditaatio voivat auttaa meitä tuntemaan olomme maadoittuneemmaksi, kannatellummaksi ja ravitummaksi. Kun luomme tarkoituksellisia pysähdyksiä ja avaudumme pyhälle nykyhetkelle, vahvistamme sisäisiä voimavarojamme, tuemme terveyttä ja hyvinvointia sekä syvennämme kykyämme myötätuntoon ja yhteyteen.
Juurtumista ja muutokselle avautumista painottaen hyödynnämme monipuolisia harjoituksia tämän kynnyksen äärellä. Jokainen tunti tukee hermoston tasapainoa yhdistämällä sydänlähtöisiä harjoituksia, rauhallista flow-joogaa, somaattista liikettä, syvää restoratiivista rentoutumista ja Metta-meditaatiota. Mukana on myös sisäistä pohdintaa, kausirituaaleja sekä kirjoitusharjoituksia, jotka auttavat kulkemaan syksyn läpi kunnioittavasti ja lempeästi.
Enemmän kuin koskaan hyödymme pysähtymisestä, stressin ja jännityksen vapauttamisesta, energian palauttamisesta sekä itsestämme huolehtimisesta, jotta voimme paremmin huolehtia myös ympäröivästä maailmasta.
Garth Stevenson tuo mukanaan syvästi hoitavia värähtelyjä kontrabassollaan ja auttaa meitä löytämään tasapainon maadoittumisen ja kauden avaruuteen sulautumisen välillä.
Retriitin aikana harjoittelemme ulkona ja otamme syksyn elementit vastaan, antaen itsemme kohdata elämän muutokset ja saapua yhä täydemmin nykyhetkeen.
Suositeltu lukeminen: The Power of the Pause by Jillian Pransky
Tämä työpaja sisältää lisäksi 125 dollarin faculty tuition -maksun.
Lue lisää vaatimuksista, joiden avulla voit saada continuing education -opintopisteet.
loka 9-12, 2026
3 päivän tapahtuma
Päivittäinen aikataulu:
Tämä huonetyyppi on suunniteltu yhteismajoitukseen, ja se sopii neljälle–kuudelle vieraalle. Majoittuminen tapahtuu turvallisessa, sukupuolineutraalissa ympäristössä, ja yhtäjaksoinen oleskelu voi kestää enintään seitsemän päivää. Kyseessä on käytännöllinen vaihtoehto retriittiin osallistuville, jotka arvostavat mukavuutta, selkeyttä ja yhdessäolon tuomaa yhteisöllisyyttä.
Jokaisessa huoneessa on kerrossängyt kahden hengen vuoteilla sekä oma kylpyhuone suihkulla, joten arki sujuu vaivattomasti ja yksityisyys säilyy. Pyyhkeet, kylpysaippua ja vuodevaatteet kuuluvat varustukseen, joten voit asettua aloillesi kevyesti ja keskittyä olennaiseen.
Yksinkertainen pohjaratkaisu ja huolellisesti valitut perusmukavuudet tekevät majoituksesta rauhallisen ja toimivan. Tämä on hyvä valinta sinulle, joka haluat jakaa tilan muiden kanssa ilman, että mukavuudesta tarvitsee tinkiä.
Yhteismajoitusta arvostaville tämä viihtyisä huone tarjoaa mukavan ja käytännöllisen vaihtoehdon ilman makuusalin tunnelmaa. Huoneeseen mahtuu enintään kolme samaa sukupuolta olevaa vierasta, ja kokonaisuus on suunniteltu niin, että yhdessäolo tuntuu luontevalta, mutta tila säilyy silti rauhallisena ja levollisena. Majoituksessa on kolme vuodetta: kaksi pääkerroksessa ja yksi tunnelmallisessa nukkumisparvessa.
Huoneen oma kylpyhuone suihkulla tekee arjesta sujuvaa ja lisää asumismukavuutta. Valmiina odottavat myös pyyhkeet, kylpysaippua ja vuodevaatteet, joten voit saapua paikalle kevyin mielin ja keskittyä olennaiseen. Tämä huone sopii hyvin retriittiin, hyvinvointilomaan tai rauhalliseen irtiottoon yhdessä muiden kanssa, kun toiveena on sopiva yhdistelmä seuraa, yksinkertaisuutta ja lepoa.
Tämä rauhallinen huone sopii sinulle, joka arvostat hieman enemmän omaa tilaa ja haluat vetäytyä lepäämään päivän ohjelman lomassa. Majoitus on osa viehättävää, Big Sur -henkistä motellitunnelmaa, jossa kiire tuntuu jäävän helposti taakse. Huoneen sijainti on käytännöllinen ja samalla levollinen: sieltä avautuu näkymä päärakennukselle ja puutarhaan, joten palaat aina takaisin maisemaan, joka rauhoittaa mieltä.
Huoneessa on oma kylpyhuone sekä viihtyisä, selkeästi viimeistelty ympäristö, joka tukee lepoa, yksinkertaisuutta ja sujuvaa osallistumista retriitin muihin hetkiin. Standard Queen on erinomainen valinta yksin matkustavalle tai pariskunnalle, joka etsii hiljaista ja hyvin sijoittunutta paikkaa palautumiseen hyvinvointiaktiviteettien, aterioiden ja rentouttavien taukojen välillä.
Jos haluat jakaa huoneen, mukaan voi majoittua yksi lisävieras hintaan 250 $ per yö.
Big Surin viehättävä, motel-henkinen tunnelma luo rennon taustan levolliselle majoittumiselle. Standard Two Beds -huone tarjoaa käytännöllisen ja mutkattoman ympäristön, jossa on helppo asettua aloilleen ja nauttia yhteisestä matkasta. Kahden parivuoteen ja oman kylpyhuoneen ansiosta huone sopii hyvin ystäville, pariskunnille tai perheenjäsenille, jotka haluavat viettää aikaa yhdessä, mutta arvostavat samalla omaa rauhaa ja tilaa palautua.
Huoneen selkeä ja kutsuva ilme auttaa hidastamaan tahtia päivän seikkailujen, yhdessäolon tai rauhallisen hengähdystauon jälkeen. Olipa kyseessä hiljainen irtiotto arjesta tai yhteinen reissu, tämä huone tarjoaa sopivasti mukavuutta ja yksityisyyttä levolliseen yöpymiseen.
Tämä huone on suunniteltu rauhallista Central Coastin lomaa varten, ja se kutsuu hidastamaan tahtia, hengittämään syvään ja asettumaan levolliseen yöpyminen tunnelmaan. Ylellinen queen-vuode tarjoaa miellyttävän paikan rentoutua päivän seikkailujen jälkeen, ja kokonaisuus tuntuu samaan aikaan huolitellulta ja vaivattomalta. Lämmin ilmapiiri sekä harkitut yksityiskohdat auttavat vieraita asettumaan mukavasti heti saapumisesta lähtien.
Huoneesta riippuen käytettävissä voi olla yksi tai useampi seuraavista ominaisuuksista:
Olitpa matkalla viettämään rauhallista irtiottoa tai etsimässä hieman viimeistellympää paikkaa levolle, tämä huone tarjoaa kutsuvan yhdistelmän mukavuutta, viehätystä ja luonnonläheistä tunnelmaa.
Premium Plus King -huoneessa voit asettua rauhassa nauttimaan Big Surin henkeäsalpaavista maisemista ympäristössä, joka on suunniteltu lepoa ja virkistymistä varten. Päivän jälkeen, kun olet kiertänyt rannikkoa, on ihanaa vetäytyä oman yksityisen tilan suojiin: yläkerran huoneessa odottaa oma terassi, kun taas alakerran huoneessa käytössäsi on patio. Molemmista avautuu upea näköala suoraan merelle.
Suurista ikkunoista tulvii luonnonvaloa, mikä tekee tunnelmasta avaran ja rauhallisen aamusta iltaan. Majoitus sopii erinomaisesti vieraille, jotka arvostavat king-size-vuoteen mukavuutta ja harkittuja yksityiskohtia. Kylpyhuoneet ja sisustus ovat viimeistellympiä, ja käytössäsi on myös premium-tason huonekohtainen WiFi, joka tuo arkeen lisää sujuvuutta. Tyylin, mukavuuden ja unohtumattomien maisemien yhdistelmä tekee tästä huoneesta levollisen tukikohdan Big Surin inspiroivaan tunnelmaan.
Big Surin vaikuttavan luonnon keskellä sijaitseva premium-luokan puinen jurtta tarjoaa rauhallisen ja tunnelmallisen yöpymisen, jossa ympäristön vahva läsnäolo tuntuu joka hetkessä. Rannikon tutkimisen jälkeen voit vetäytyä omalle terassillesi ja nauttia avautuvista merinäkymistä täysin omassa rauhassa. Sisätiloissa painottuvat levollisuus ja helppous: queen-size-vuode, viihtyisä oleskelualue sekä suuret ikkunat, joista aamunvalo tulvii sisään pehmeästi.
Huolella suunniteltu majoitus sopii matkailijalle, joka kaipaa Big Surissa hieman eristäytyneempää kokemusta tinkimättä mukavuudesta. Oma kylpyhuone ja premium-tason huonekohtainen WiFi tuovat arkeen lisää sujuvuutta, kun taas luonnon läheisyys luo täydellisen vastapainon kiireettömille lomapäiville. Tämä on kutsuva valinta, kun haluat levätä hyvin, nauttia yksityisyydestä ja herätä virkeänä seuraavaan seikkailuun.
Big Surin henkeäsalpaavissa maisemissa sijaitseva premium-tasoinen puinen jurtta tarjoaa rauhallisen majoittumisen, jossa yksityisyys ja mukavuus korostuvat. Majoitustila sopii enintään kolmelle vieraalle, ja sen sisällä on queen-size-vuode, viihtyisä oleskelualue sekä oma soppi, jossa on twin-size daybed. Kokonaisuus tekee tästä erityisen toimivan vaihtoehdon silloin, kun kaipaat hieman väljemmän ja levollisemman retriittimäisen oleskelun.
Astut ulos omalle terassille ja voit ihailla avautuvia merimaisemia, tai jäädä sisälle nauttimaan luonnonvalosta, joka tulvii suurista ikkunoista. Oma kylpyhuone tuo arkeen helppoutta, ja laadukas huoneessa toimiva WiFi pitää yhteydet vaivattomasti käytössä koko vierailun ajan. Palasitpa päivän tutkimusretkiltä tai halusit vain hidastaa tahtia ja nauttia ympäristöstä, tämä jurtta tarjoaa seesteisen ympäristön lepoon, rauhoittumiseen ja unohtumattomaan Big Sur -elämykseen.
Entisessä Esalenin perustajan Dick Pricen kodissa sijaitseva sviitti tarjoaa harvinaisen vahvan paikan tunnun niille, jotka etsivät sekä inspiraatiota että levollista helppoutta. Täällä on helppo asettua luovaan ja maadoittavaan tunnelmaan tai vain hidastaa tahtia, hengittää rauhassa ja olla täysin läsnä. Kokonaisuus on suunniteltu palauttavaan ja rentouttavaan oleskeluun, ja sen sydämenä toimii ylellinen queen-vuode, joka kutsuu syvään uneen ja rauhalliseen vetäytymiseen arjen yläpuolelle.
Huolellisesti esteettömyys huomioiden suunniteltu sviitti soveltuu myös ADA-tarpeisiin. Majoituksessa on päämakuuhuone queen-kokoisella vuoteella, oma kulkureitti avautuville merinäköaloille, uudistetut kylpytilat ja sisustus, keittotila ruokailusyvennyksellä, yksityinen ulkoalue sekä laadukas huonekohtainen WiFi. Olitpa sitten etsimässä seesteistä retriittitunnelmaa tai viihtyisää tukikohtaa hiljentymiselle ja pohdinnalle, tämä tila yhdistää yksityisyyden, mukavuuden ja rannikon kauneuden harmoniseksi kokonaisuudeksi.
Jillian Pransky on jooga-terapeutti, mindfulness-opettaja ja teosten The Power of the Pause sekä Deep Listening kirjoittaja. Hänen ohjauksensa kutsuu hidastamaan tahtia lempeästi ja palaamaan tähän hetkeen somaattisten harjoitusten, restoratiivisen joogan ja meditaation avulla. Opetuksessa painottuvat kehotietoisuus, hengitys ja sisäinen hiljaisuus, jotka tukevat kokonaisvaltaisempaa tasapainoa ja kehollista läsnäoloa. Osallistujat voivat odottaa hoitavaa ja turvallista kokemusta, jossa on tilaa hellittämiselle, pohdinnalle sekä syvemmän...
Lue lisää
Garth Stevenson tuo mukanaan syvästi hoitavan äänimaailman, jossa kontrabasson lämmin, täyteläinen sointi luo tilan sekä maadoittumiselle että vapautumiselle. Hänen musiikkinsa auttaa asettumaan tähän hetkeen ja avautumaan samalla vuodenajan avaruudelle ja energialle. Jokainen resonoiva sävel kutsuu kohti rauhaa, yhteyttä ja sisäistä tasapainoa. Tämä erityinen sessio tarjoaa lempeän mahdollisuuden hidastaa tahtia, kuunnella syvemmin ja antaa äänen johdattaa kehoa ja mieltä kohti keveyttä. Osallistujia...
Lue lisää