Jillian Pransky (The Baths, Esalen)
Kuvaus
Jillian Pransky on jooga-terapeutti, mindfulness-opettaja ja teosten The Power of the Pause sekä Deep Listening kirjoittaja. Hänen ohjauksensa kutsuu hidastamaan tahtia lempeästi ja palaamaan tähän hetkeen somaattisten harjoitusten, restoratiivisen joogan ja meditaation avulla.
Opetuksessa painottuvat kehotietoisuus, hengitys ja sisäinen hiljaisuus, jotka tukevat kokonaisvaltaisempaa tasapainoa ja kehollista läsnäoloa. Osallistujat voivat odottaa hoitavaa ja turvallista kokemusta, jossa on tilaa hellittämiselle, pohdinnalle sekä syvemmän yhteyden vahvistumiselle itseen ja ympäristöön.
Jillianin työ puhuttelee erityisesti niitä, jotka etsivät pehmeämpää tietä kohti eheytymistä ja haluavat tuoda mindfulnessin osaksi arkea käytännöllisellä, palauttavalla tavalla.