Joogaretriitti viikonlopuksi Rio de Janeiron lähellä

Kokonainen päivä hidastamista ja omaan itseesi palaamista

Joskus merkityksellisin valinta on pysähtyä. Tämä päiväretriitti on suunniteltu juuri sitä varten: rauhallinen, väljä päivä Atlantin sademetsässä, jossa oma hyvinvointi saa määrittää tahdin.

Ensimmäisestä hengityksestä joogamatolla aina päivän päättävään äänimaljakylpyyn asti Rie ohjaa sinua joogan, hengitysharjoitusten, meditaation ja syvän levon äärelle. Shala avautuu suoraan metsään, joten kaupungin melun tilalla kuuluu lintujen laulu ja pakokaasujen sijaan vuoristoilma.

Voit saapua viikon kuormaa kantaen, mutta lähdet kevyempänä, selkeämmällä mielellä ja lempeästi muistutettuna siitä, että hiljaisuus ei ole ylellisyyttä — se on välttämättömyys. Päivän aikana tarjolla on myös luomua, paikallisesti kasvatettua kasvipohjaista ruokaa.

Päivän rytmi

• Tervetulopiiri
• Aamun Vinyasa Flow klo 8.00
• Ravitseva yhteinen aamiainen klo 10.00
• Vapaata aikaa: allas, kävelyretket luonnossa tai lepo klo 10.30
• Terveellinen luomu-vegetaarinen lounas klo 14.00
• Iltapäivä vapaana: tutustumista ympäristöön tai työpajoja klo 14.30–17.00
• Iltasessio: äänimaljakylpy, hengitysharjoitukset, Yin-jooga klo 17.00
• Kevyt illallinen & yhteinen hetki klo 19.00

Mitä hintaan sisältyy

• Koko päivän joogasessio (Vinyasa, Hatha tai Yin, ryhmän mukaan sovitettuna)
• Ohjattu hengitystyöskentely ja pranayama
• Meditaatiosessio
• Äänimaljahoito kristallimaljoilla
• Luomua, paikallisesti kasvatettua kasvipohjaista ruokaa koko päivän ajan
• Pääsy poluille, altaalle ja 80 vuotta vanhaan Atlantin sademetsään
• Ryhmät enintään 10 osallistujalle

Hinta

149 $ / henkilö

100 %:n varausmaksun palautus jopa 24 tuntia ennen saapumista.

Mitä vieraamme sanovat

"Ihana kokemus. Lämmin perhehenki. Erinomaista ruokaa. Rentoa tunnelmaa ja loistavaa ohjattua joogaa, meditaatiota ja hengitysharjoituksia. Tykkäsin todella paljon. Myös maisemat ja paikka ovat upeat. Kiitos!"
— Tyler Holby, Google-arvostelu

"Upea retriitti ja parhaat isännät. Todella maanläheinen tunnelma ja aivan kauneimmissa puitteissa. Rie on loistava ohjaaja, olitpa sitten kokenut tai uusi joogan parissa. Voin ehdottomasti suositella tätä retriittiä."
— Rasmus Andersen, Google-arvostelu

"Kiitos Rie ja Christian unohtumattomasta kokemuksesta! Mama Shanti Retreats on rauhallinen keidas, jossa on lämpöä ja sydäntä. Tunnelma on levollinen, ympäristö kaunis, ja jokainen yksityiskohta lempeästä joogasta ravitseviin aterioihin tuntuu huolella suunnitellulta."
— Jesper Juel Jensen, Google-arvostelu

Kenelle tämä sopii

Tämä retriitti sopii erinomaisesti täysin aloittelijoille, yksin matkustaville, Rio de Janeirossa asuville päiväpaon etsijöille sekä kokeneille harjoittajille, jotka kaipaavat rauhallisempaa aamua. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, ja kaikenikäiset ovat tervetulleita.

Saapuminen

Paikka sijaitsee noin 1,5–2 tunnin ajomatkan päässä Rio de Janeirosta. Osoite: Estrada Santa Rita, Colonia Alpina, Teresopolis, RJ. Tarkat saapumisohjeet toimitetaan varauksen jälkeen. Yksityiskuljetus on saatavilla pyynnöstä.