Joogaretriitti Thaimaassa – Koh Lon, Phuket

Viritä keho ja mieli uudelleen trooppisella yksityissaarella Thaimaassa, jossa luonto, hiljaisuus ja tietoinen elämäntapa kohtaavat unohtumattomassa ympäristössä.

21.–27. helmikuuta 2027 sinut kutsutaan Koh Lonille, Phuketin edustalla sijaitsevalle eksklusiiviselle saarelle. Palmut, turkoosi meri ja kaunis Vikasa Evolution Retreat luovat rauhallisen keitaan, joka on suunniteltu lepoa, uudistumista ja läsnäoloa varten.

Päivät alkavat auringonnousujoogalla ja etenevät lempeässä, luonnollisessa rytmissä, päättyen syvärentoutukseen tähtitaivaan alla. Retriitti tarjoaa tilaa hidastaa, kerätä voimia ja palata yhteyteen itsesi kanssa lämpimässä ja kannattelevassa ilmapiirissä.

Viikon aikana jooga, hengitysharjoitukset ja sisäinen työ kietoutuvat saaren rauhalliseen kauneuteen. Päivän rytmi on yksinkertainen ja ravitseva:

• aamut liikettä ja hengitysharjoituksia,
• iltapäivät omaa tilaa ja luontoa,
• illat hiljaisuutta ja yhteyttä.

Cindy Andries (Seeds of Silence) ohjaa sinut harjoituksiin, joihin sisältyy muun muassa Kundalini-joogaa, Q Flow -joogaa, Yin-joogaa, restoratiivista joogaa, hengitysharjoituksia ja äänimaljarentoutusta. Kokonaisuus on rakennettu tukemaan henkilökohtaista kasvua ja merkityksellistä yhteyttä koko retriitin ajan.

Ruoka & juoma

Ravitsevaa ruokaa keholle ja mielelle

Retriitin aikana nautit herkullisia ja terveellisiä aterioita, jotka valmistetaan tuoreista paikallisista raaka-aineista. Vikasan keittiö tunnetaan tasapainoisesta ja ravitsevasta ruoastaan, joka sopii täydellisesti hyvinvointiretriitin tunnelmaan. Jokainen päivä alkaa runsaalla brunssilla ja päättyy yhteiseen illalliseen, tarjoten aterioita, jotka tukevat sekä energiatasoja että harjoitusta.

Käytännön tiedot

Thaimaa-retriitti järjestetään Vikasa Evolution Retreatissa:

21.02.2027 – 27.02.2027

7 yötä – uloskirjautuminen 28.02.2027

Huoneet

Kaikki huoneet ovat viihtyisästi kalustettuja ja saatavilla joko yksityisinä tai jaettuina majoituksina.

Yogi Pad (28 m²) – kompakti ja rauhallinen huone, sopii hyvin yksinkertaisuutta ja mukavuutta arvostavalle

Jaettu: 1555 € / henkilö

Yksityinen: 1835 €

Lotus Pad (30 m²) – valoisa huone, jossa on parveke ja näkymä trooppiseen puutarhaan

Jaettu: 1550 € / henkilö

Yksityinen: 1810 €

Lotus Garden (36 m²) – tilava huone rauhallisessa vehreässä ympäristössä, terassi ja näkymä puutarhaan

Jaettu: 1690 € / henkilö

Yksityinen: 2100 €

Prana Pad (40 m²) – tilava huone kauniilla näkymillä ja terassilla, lähellä joogashalaa

Jaettu: 1780 € / henkilö

Yksityinen: 2270 €

Pana Villa (48 m²) – erillinen huvila lähellä rantaa, runsaasti yksityisyyttä ja suuri terassi

Jaettu: 2350 € / henkilö

Yksityinen: 3300 €

Retriittiin sisältyy

• päivittäiset jooga-, hengitys- ja meditaatioharjoitukset
• työpajat ja hoitavat sessiot
• tervetuliaisjuoma saapuessa
• yksityinen vene-retki ja saarihyppely
• vesiputousvaellus ja uinti
• melontaa mangroveissa ja meriluolissa
• äänikylpy tai äänimaljahoito
• rantanuotio
• brunssi ja illallinen retriitin aikana
• venekuljetus Koh Lonille
• pääsy infinity-altaalle, rannalle ja retriittitiloihin

Ei sisälly

• lento Phuketiin
• henkilökohtaiset kulut
• valinnaiset retket
• yksi illallinen retriitin ulkopuolella

Retriitin ohjelma

Päivä 1 – Saapuminen & tervetuloa

Saavu Koh Lonille, kirjaudu sisään ja asettaudu saaren tunnelmaan. Retriitti alkaa tervetulopiirillä ja auringonlaskuillallisella.

Päivä 2 – Rentoutuminen & syventyminen

Aloita päivä auringonnousun Kundalini-joogalla ja brunssilla. Iltapäivä on vapaa snorklaukselle tai rannalla oleilulle, ja illalla tehdään Yin-joogaa ja meditaatiota.

Päivä 3 – Henkilökohtainen kasvu

Aamuharjoituksen jälkeen suuntaat Phuketissa tehtävälle vesiputousvaellukselle. Illalla meditaatio ja Kundalini-hengitysharjoitukset tukevat pohdintaa ja sisäistä työtä.

Päivä 4 – Integraatio & itsemyötätunto

Aamu alkaa hengitysharjoituksella. Iltapäivä on vapaa spa-käynnille tai retkille, ja päivä päättyy Kundalini-joogaan ja meditaatioon.

Päivä 5 – Virtaavuus & irtipäästäminen

Nauti rantajoogasta ennen kuin lähdet saarihyppelylle ja snorklaamaan trooppisten saarten keskelle.

Päivä 6 – Runsaus

Aloita aamu hengitysharjoituksella ja vietä päivä vapaasti. Illalla kokoonnutaan jälleen joogan ja meditaation äärelle.

Päivä 7 – Yhteys luontoon

Harjoita Q Flow -joogaa ja tutki mangroveja sekä meriluolia kajakilla. Retriitti päättyy yhteiseen päätöspiiriin.