Joogafuusio

Kaikentasoiset osallistujat ovat tervetulleita tähän kohottavaan joogakokemukseen, jossa perinteiset asennot yhdistyvät harkitusti funktionaaliseen liikkuvuusharjoitteluun ja Qi Gongiin. Lopputuloksena on tasapainoinen ja virtaava harjoitus, joka tukee kehoa ja mieltä maanläheisellä, helposti lähestyttävällä tavalla.

Ohjattu hengitysharjoitus auttaa rauhoittamaan hermostoa, hiljentämään mieltä ja vahvistamaan sisäistä voimaa sekä palautumiskykyä. Samalla harjoitus kehittää liikkuvuutta ja tasapainoa, jotta liikkuminen tuntuu rennommalta ja varmemmalta.

Olitpa vasta aloittelemassa liikuntaan perustuvaa hyvinvointia tai syventämässä jo tuttua harjoitusta, tämä joogan ja kehotietoisen liikkeen yhdistelmä tarjoaa kannattelevan tilan palata oman kehon äärelle. Tunnin jälkeen olo on usein levollisempi, avoimempi ja vahvemmin omassa kehossa.