Joogaflow maanantaisin – klo 18.30 ja 19.45

Tämä tunti sopii erinomaisesti niin vasta-alkajille kuin kokeneemmillekin harjoittajille, ja se tarjoaa lempeän, selkeän johdannon vinyasa-joogaan. Tunnilla asanat soljuvat toisiinsa hengityksen rytmissä, joten harjoitus tuntuu virtaavalta ja meditatiiviselta liikkeeltä. Moni kokee tunnin tukevan hyvin muita lajeja, kuten juoksua, pyöräilyä ja soutua, mutta se on myös mainio vastapaino pitkille istumisjaksoille työpöydän ääressä.

Harjoitus on suunniteltu kehittämään voimaa ja liikkuvuutta turvallisesti ja kannustavassa ilmapiirissä. Tavoitteena on, että poistut tunnilta sekä kehollisesti että henkisesti tasapainottuneena, rauhallisena ja levollisena.

Paikan voi varata sähköpostitse tai tekstiviestillä, ja maksutiedot sekä mahdolliset pakettivaihtoehdot lähetetään varauksen jälkeen.
Yksittäisen tunnin hinta on £12. Maksusuunnitelmia on saatavilla.
Alennuksia myönnetään aina pyynnöstä.