Joogaa ilosta

Moni meistä on ehkä oppinut ajattelemaan, että joogan tulisi olla hiljaista, vakavaa ja täydellisen hallittua. Tässä tunnissa lähestymistapa on aivan toinen. Yoga for Joy on leikkisä, yhden tunnin mittainen harjoitus, joka kutsuu palaamaan liikkeen, hengityksen ja kehollisen hyvinvoinnin yksinkertaiseen iloon.

Tunnilla saat odottaa kevyttä ja lempeän uteliasta harjoitusta, jossa tärkeämpää kuin suorittaminen on kokeileminen. Tunnelma on lämmin, rento ja vapauttava, ja se antaa tilaa irrottautua liiallisesta ajattelusta sekä palata kehon viisauden äärelle. Harjoitus tarjoaa mahdollisuuden pehmentyä, hymyillä ja huomata, että liike voi olla iloista, intuitiivista ja syvästi ravitsevaa.

Tämä tunti sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat joogaan virkistävää ja vähemmän muodollista lähestymistapaa. Tule sellaisena kuin olet ja lähde pois avoimempana, energisempänä ja vahvemmin yhteydessä itseesi.