Jooga lapsille ja vanhemmille

3–7-vuotiaille suunnattu leikkisä joogatunti kutsuu lapset liikkumaan, venyttelemään ja tutkimaan kehoa omassa tahdissaan rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Vanhemmat ovat lämpimästi tervetulleita mukaan jakamaan hetken lapsensa rinnalla, joten harjoituksesta muodostuu hauska ja yhteinen kokemus koko perheelle. Myös sisarukset, niin nuoremmat kuin vanhemmatkin, voivat osallistua, mikä tekee tunnelmasta avoimen ja inklusiivisen.

Tunnilla on luvassa lempeää liikettä, helppoja asanoita ja iloista yhdessäoloa, jossa tärkeintä ovat nautinto, läsnäolo ja ikätasolle sopiva tekeminen. Tämä on ihana tapa tutustuttaa lapset joogaan luonnollisella ja helposti lähestyttävällä tavalla sekä tarjota perheelle yhteinen hyvinvointihetki. Ota mukaan oma joogamatto.