Suunniteltu arktisiin seikkailuihin
Norjassa syntynyt joogan ja villiuinnin retriitti yhdistää syvän sisäisen pysähtymisen ja elämyksellisen luonnossa liikkumisen. Senjan saarella, kaukana Pohjoisen napapiirin sisäpuolella sijaitsevassa ainutlaatuisessa ympäristössä, on tilaa hidastaa tahtia, palata itseesi ja olla aidosti läsnä päivittäisen joogan, mindfulnessin ja kasvipohjaisen ravinnon kautta. Samalla pääset kokemaan maiseman raakana ja voimakkaana: kylmävesidippejä, vuonoseikkailuja, tunturinäkymiä ja arktisia rantoja. Kokonaisuus on rakennettu herättelemään aisteja, tasapainottamaan kehoa ja mieltä sekä kutsumaan sinut elinvoimaisempaan olemisen tapaan.
Keskikesän yötön aurinko tekee tästä retriitistä poikkeuksellisen arktisen elämyksen. Harjoittele joogaa loputtoman kultaisessa valossa, vuonojen, lumipeitteisten huippujen ja villien rantojen keskellä. Päiviin sisältyy kylmävesidippejä, ravitsevia kasvipohjaisia aterioita ja ohjattuja joogaharjoituksia, jotka auttavat palauttamaan kehon ja mielen. Yksi kokemuksen kohokohdista on keskiyön melontaseikkailu, jossa soudat maagisen pohjoisen taivaan alla. Pienryhmässä toteutettava retriitti yhdistää liikkeen, hiljaisuuden ja yhteyden tavalla, joka tuntuu syvästi palauttavalta.
17.–22. heinäkuuta
Kesäpäivien aikana yötön aurinko paistaa vuorokauden ympäri, mikä luo erinomaiset puitteet ulkoilulle ja joogalle taivaan alla. Heinäkuu tuo mukanaan leudot säät, vehreät maisemat, rauhalliset rannat ja kirkkaat vedet – täydellisen ajankohdan yhteyden löytämiseen luontoon ja itseesi.
5 ylellistä yötä
Retriitti järjestetään kauniisti suunnitellussa pienhotellissa rauhallisessa satamassa vanhassa kalastajakylässä, majesteettisten vuorten ympäröimänä. Ryhmä majoittuu omissa huoneistoissaan, joissa on oma kylpyhuone ja tilavat oleskelutilat sekä upeat näkymät vuonolle. Yksityinen ruokailutila ja seesteinen joogahuone vuonon äärellä luovat koko oleskelun ajaksi rauhallisen ja yhteyttä vahvistavan tunnelman.
Kaikki ateriat sisältyvät hintaan
Kaikki ateriat ovat täysin kasvipohjaisia ja suunniteltu tukemaan palautumista, vahvistamaan vastustuskykyä ja täydentämään kehoa kylmävesialtistuksen jälkeen. Ravitseva, energisoiva ja hoitavia ainesosia hyödyntävä menu auttaa palauttamaan tasapainoa, vähentämään tulehdusta ja tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ruoka on myös herkullista, ja kaikki retriitit ovat alkoholittomia.
Melonta & uinti
Retriitti sisältää mieleenpainuvia ulkoelämyksiä, jotka tuovat sinut lähemmäs maisemaa. Patikoi Husfjelletin vuorelle ja ihaile avaria näkymiä, minkä jälkeen voit virkistäytyä vuonossa. Lähde sähköpyöräretkelle villiuinnin merkeissä ja koe yötön aurinko syrjäisellä arktisella saarella, jonne saavutaan veneellä tai kajakilla.
Jooga
Päivittäiset joogasessiot on suunniteltu energisoimaan, palauttamaan ja tukemaan kehoa koko retriitin ajan. Aamun vinyasa flow herättelee järjestelmän, kun taas illan restoratiivinen jooga auttaa rentoutumaan. Jokainen harjoitus täydentää villiuinnin fyysistä kokemusta ja painottaa hengitystä, linjauksia sekä syvää rentoutumista.
Sauna & palju
Retriitin aikana pääset nauttimaan myös kahdesta paljussa ja saunassa toteutettavasta hetkestä, jotka tarjoavat lempeän tavan palautua seikkailujen jälkeen.
Saunaa arvostetaan laajasti sen hyvinvointia tukevien vaikutusten vuoksi, ja siksi nämä palauttavat elämykset sisältyvät osaksi lepoaikaa.
Kohteesi on Senjan saaren luoteisrannikko, yksi Norjan vaikuttavimmista alueista, სადაც jyrkät vuoret laskeutuvat suoraan mereen ja valkoiset rannat reunustavat pientä asumattomien saarien saaristoa. Matkusta Tromssaan ja jatka sieltä maisemareittiä pitkin noin tunnin venematka vuonojen läpi Finnsnesiin.
Laura Bell
Zest Life -brändin perustaja Laura tuo opetukseensa yli 20 vuoden joogatuntemuksen. Hänen tyylinsä on dynaaminen, palauttava ja hoivaava. Ashtanga-joogasta inspiroituneet tunnit tarjoavat sekä haastetta että lepoa, ja niissä yhdistyvät fyysiset asanat, hengitysharjoitukset ja rauhallinen rentoutuminen.
Perjantai: Saapuminen Tromssan lentokentältä, lautta Finnsnesiin klo 14, asettuminen, iltajooga ja tervetuliaisillallinen.
Lauantai: Vuonodippi, aamujooga, aamiainen, koko päivän opastettu patikointi Husfjelletille, uinti vuonossa, jooga, illallinen.
Sunnuntai: Vuonodippi, aamujooga, aamiainen, sähköpyörä- ja villiuintiretki, jooga, illallinen.
Maanantai: Vuonodippi, aamujooga, aamiainen, vapaaehtoinen seikkailupäivä, jooga, illallinen, keskiyön aurinkokajakkiseikkailu.
Tiistai: Vuonodippi, aamujooga, aamiainen, patikointi Sukkertoppenille, sauna/palju, jooga, läksiäisillallinen.
Mitä sisältyy
5 yön majoitus. Joogavälineiden käyttö – matot, blokit ja muut apuvälineet. Aamiainen, lounas ja illallinen – ravitseva ja kasvipohjainen. Rajoittamaton määrä hedelmiä, luomuteetä, kahvia ja hedelmävettä. 9 joogasessiota. 1 keskiyön saarikokemus – melonta tai venematka. 1 sähköpyöräretki villiuinnilla. 1 koko päivän patikointi Husfjelletille villiuinnin kera. 1 patikointi Sukkertoppenille. 1 palju-, sauna- ja meriuimakokemus. Rajoittamaton määrä vuoniuinteja. Liinavaatteet, pyyhkeet ja hygieniatuotteet. Tiimin ystävällinen host-palvelu koko oleskelun ajan.
Twin Ensuite - jaettu majoitus: £ 2395
Double Ensuite - jaettu majoitus: £ 2395
Single Ensuite - yhden hengen majoitus: £ 2795
Huom: Kaikki hinnat ovat per henkilö, ja kaikissa huoneissa on oma kylpyhuone.
Paikan varaamiseksi vaaditaan 20 %:n ennakkomaksu.
Maksusuunnitelma on saatavilla.
Jaettu kahden hengen huone tarjoaa viihtyisän ja rauhallisen majoitusvaihtoehdon, kun haluat levähtää mukavasti yhteisessä ympäristössä. Huone sopii hyvin retriittivieraille, jotka arvostavat yksinkertaista, toimivaa ja sosiaalista majoitusta osana kokonaisvaltaista hyvinvointikokemusta.
Kaikissa huoneissa on jaetut kylpyhuoneet, joten käytössäsi on siisti ja käytännöllinen ratkaisu koko oleskelun ajan. Yhteiset tilat tukevat leppoisaa tunnelmaa ja helpottavat arjen sujuvuutta, jotta voit keskittyä olennaiseen: rentoutumiseen, palautumiseen ja ohjelmasta nauttimiseen.
Tämä huonetyyppi on hyvä valinta, jos etsit edullista ja mutkatonta majoitusta ilman turhia lisävarusteita. Jaettu kahden hengen huone tarjoaa sopivan tasapainon yksityisyyden ja yhteisöllisyyden välillä.
Jaettu kahden hengen huone tarjoaa yksinkertaisen ja viihtyisän majoitusvaihtoehdon retriitin ajaksi. Kaikissa huoneissa on jaettu kylpyhuone, mikä tekee kokonaisuudesta käytännöllisen ja selkeän. Tässä huonetyypissä voit levähtää rauhassa päivän ohjelman, joogan ja muun hyvinvointisisällön lomassa.
Huone sopii erinomaisesti sinulle, joka arvostat toimivaa perusmajoitusta ja haluat jakaa tilan toisen osallistujan kanssa. Yhteiset tilat tukevat mutkatonta ja rentoa tunnelmaa, jossa on helppo keskittyä omaan olemiseen ja retriitin rauhalliseen rytmiin. Jaettu kahden hengen huone on hyvä valinta, kun etsit edullista ja selkeää vaihtoehtoa ilman turhaa ylimääräisyyttä.
Majoitus tarjoaa mukavan tukikohdan palautumiselle, hiljentymiselle ja läsnäololle koko oleskelun ajan.
Yksityinen yhden hengen huone tarjoaa rauhallisen ja omassa tahdissa lepäävän majoitusvaihtoehdon, kun kaipaat omaa tilaa hyvinvointimatkan aikana. Huone sopii erinomaisesti sinulle, joka arvostat hiljaisuutta, yksinkertaisuutta ja mahdollisuutta vetäytyä päivän ohjelman jälkeen omaan rauhaan.
Majoitukseen kuuluu jaetut kylpyhuoneet, jotka ovat käytettävissä yhteisesti muiden vieraiden kanssa. Tämä tekee huoneesta käytännöllisen valinnan, kun haluat keskittyä olennaiseen: palautumiseen, läsnäoloon ja retriitin tunnelmaan.
Yhden hengen huoneessa voit levätä mukavasti, lukea, meditoida tai vain nauttia omasta hetkestä ennen seuraavaa ohjelmaa. Se on hyvä vaihtoehto yksin matkustavalle, joka etsii selkeää, toimivaa ja seesteistä ympäristöä.
Lauran joogapolku sai dramaattisen alun Australiassa 11 vuotta sitten, kun hän putosi veneestä ja selvisi tilanteesta selkä murtuneena. Kolmen kuukauden kuntoutuksen jälkeen hänelle kerrottiin, ettei juoksu enää ollut vaihtoehto, mutta jooga voisi tukea toipumista ja auttaa pitämään selän kivuttomana. Harjoittelu David Swensonin kanssa astangajoogassa avasi oven uudenlaiseen elämäntapaan, ja hänen harjoituksensa on kehittynyt siitä lähtien. Vuosien varrella Laura on suorittanut useita...
Lue lisää