Jooga ja jääkylpy

Vuorokauden mittainen elämys yhdistää perinteisen hatha-joogan maadoittavan vaikutuksen ja kylmäaltaan virkistävän voiman ainutlaatuisella tavalla. Tämä retriittimäinen kokonaisuus on suunniteltu tukemaan sisäistä tasapainoa ja tuomaan samalla kehoon sekä mieleen raikastavaa uudistumisen tunnetta.

Päivä käynnistyy lempeillä venytyksillä ja hengitysharjoituksilla, jotka herättelevät lihaksia ja auttavat kokoamaan ajatukset. Sen jälkeen siirrytään kylmässä vedessä tehtävään haasteeseen, jossa lämpimän ja kylmän välinen tietoinen kontrasti voi tukea verenkiertoa sekä syventää rentoutumista ja mielen kirkkautta.

Raikkaassa ulkoilmassa ja luonnon keskellä pääset kokemaan tuttuja harjoituksia uudesta näkökulmasta. Tämä yhdistelmä kurinalaisuutta ja hyvinvointia tarjoaa inspiroivan pysähdyksen sinulle, joka kaipaat palautumista, vahvistumista ja levollisempaa olotilaa. Erityinen kokemus kaikille, jotka ovat valmiita astumaan kylmään ja palaamaan takaisin itseensä uudistuneella rauhalla.