Jivamukti-jooga

Koettu, maadoittava mutta samalla kohottava joogaharjoitus yhdistää liikkeen, hengityksen ja tietoisen läsnäolon kannustavassa ilmapiirissä. Tunti kutsuu syventämään yhteyttä omaan kehoon, rauhoittamaan mieltä ja liikkumaan tarkoituksenmukaisesti – olipa tavoitteena virkistää omaa harjoitusta tai tutustua kokonaisvaltaisempaan tapaan tehdä joogaa.

Dynaamisesta ja ilmeikkäästä tyylistään tunnettu harjoitus vahvistaa läsnäoloa, voimaa ja sisäistä tasapainoa. Osallistujia odottaa harkittu flow, jossa on tilaa sekä keholliselle työskentelylle että rauhallisemmalle, keskittyneemmälle olotilalle. Tämä on hetki irrottautua arjen hälystä ja palata takaisin itseesi hengityksen tahdissa liikkuen ja tarkasti kuunnellen.

Harjoitus sopii sinulle, jos etsit merkityksellistä joogakokemusta, joka tukee selkeyttä, elinvoimaa ja yhteyttä omaan itseen. Saavu paikalle valmiina liikkumaan, hengittämään ja uppoutumaan harjoitukseen, joka jättää olon samaan aikaan virkeäksi ja palautuneeksi.