Hyvinvointinäkökulma

Johdanto kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Aloita matka kohti sisäistä tasapainoa

Tämä kokonaisuus on ensimmäinen askel kohti toipumista ja itsetuntemusta. Se tarjoaa harkitun pysähdyksen kaikenikäisille, jotka kaipaavat hetkeä irrottautua arjesta. Räätälöidyn ravitsemuksen, liikunnan, lääketieteellisen tuen ja luonnonmukaisten hoitojen avulla alat tunnistaa tekijöitä, jotka vaikuttavat hyvinvointiisi sekä tukevasti että rajoittavasti.

Samalla se kutsuu sinut palaamaan yhteyteen oman itsesi kanssa ja siirtymään kohti tietoisempaa, terveempää ja antoisampaa elämäntapaa.

Omistautunut tiimimme rakentaa sinulle yksilöllisen polun, jossa yhdistyvät useat menetelmät ja palvelut. Ohjelmaan sisältyvät kattava lääkärin arvio, virkistävä B12-vitamiiniruiske, henkilökohtainen ravitsemusohjaus, liikuntasuunnitelma sekä luonnonhoitojen elvyttävät vaikutukset.

Minimivaraus: 4 yötä | Varausaika: 7 päivää

Sopii erityisesti:

• Sinulle, joka olet vasta tutustumassa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ajatteluun tai kaipaat uutta suuntaa oman hyvinvointisi äärelle.
• Vieraalle, joka haluaa luoda lähtötason tulevaa hyvinvoinnin kehitystä varten.

Elämykseesi sisältyy:

Lääketieteellinen terveys

• Uudistavan lääketieteen arviointi
• Vaiheen 1 verikoe: maksa, munuaiset ja täydellinen verenkuva
• B12-vitamiiniruiske
• InBody-mittaus

Ravitsemus

• Terveellisen ravitsemuksen ensikonsultaatio
• Ravitsemussuunnitelma
• Ruoka-aineallergia- ja intoleranssitestaus

Fyysinen suorituskyky

• Pääsy boutique-kuntosalille
• Kuntosalin perehdytys
• Toiminnallinen arviointi ja henkilökohtainen valmentaja

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

• Naturopaattinen arviointi
• Keskustelu psykologin kanssa
• Jooga ja somaattinen liike
• Aloittelijan joogavirtaus
• Aerial-joogan perehdytys
• Tietoinen läsnäolo ja meditaatio
• Aloittelijan meditaatio

Energia ja luonnolliset hoidot

• Pranayama
• Akupunktio-/kuppauskerta akupunktioarvion perusteella

Spa ja virkistäytyminen

• The Zen Signature Massage
• Päivän työpaja

Nämä käytännönläheiset työpajat on suunniteltu tukemaan arjen sujuvia muutoksia. Psykologin ohjaamina jokainen tapaaminen tarjoaa näkökulmia ajatuksiin, tunteisiin ja käyttäytymiseen sekä hyödyllisiä työkaluja omaan kasvuun. Päivittäin vaihtuva teema auttaa kartuttamaan taitoja monipuolisesti koko oleskelun ajan.

• Auringonlaskun venematka