Hormoniharmonian liikuntatunti

Tämä lempeä ja kokonaisvaltainen liikuntakokemus on suunniteltu tukemaan hormonaalista ja lisääntymiseen liittyvää hyvinvointia alkuperäiskansojen liikeperinteiden sekä somaattisen liikkeen yhdistelmällä. Harjoitus rakentuu sakraalienergian ympärille ja kutsuu osallistujia palaamaan kehoon kuuntelevalla, turvallisella tavalla. Se sopii hyvin kaikille, jotka kaipaavat tasapainoa, oli elämäntilanne tai ikä mikä tahansa.

Tunnin tempo on rauhallinen ja helposti lähestyttävä, joten liikkuminen tapahtuu ilman suorittamista tai ulkoista painetta. Tilaa on tietoisuudelle, pehmeydelle ja oman kehon viisauden kuuntelemiselle. Osallistujia kannustetaan kokemaan liike hoivaavassa ilmapiirissä, joka tukee kehotietoista säätelyä ja vahvistaa yhteyttä itseen.

Osallistumismaksu kerätään 24 tuntia etukäteen. Tapahtumilla on 24 tunnin peruutusehto.