Henkilökohtainen harjoitus

Yksityinen harjoitus yhdelle osallistujalle | Henkilökohtaista ohjausta | 90 min.

Tämän henkilökohtaisen session ohjaa Juliana, Meditation in the Air -menetelmän pioneeri ja ensimmäisen terapeuttisen aerial jooga -studion perustaja.

Kokonaan sinun sisäisen tilasi, tavoitteidesi ja voimavarojesi mukaan rakennettu kahdenkeskinen kokemus tarjoaa lempeän hetken pysähtyä oman itsen äärelle. Pehmeän liikkeen, hengitysharjoitusten ja meditaation avulla harjoitus auttaa vapauttamaan jännitystä, syventää kehotietoisuutta ja kutsuu kohti rauhallisempaa oloa.

Tämä tuntuu hiljaiselta keskustelulta itsesi kanssa — mahdollisuudelta huomata, mitä sisälläsi tapahtuu, kohdata tunteesi ja vahvistaa yhteyttä kehon ja mielen välillä. Mukana ei ole painetta tai valmista kaavaa, vain tarkkaa ohjausta ja huolenpitoa luonnollisen uudistumisen prosessin aikana.

P.S. Emi, rauhallinen ja ystävällinen kultainennoutaja, jolla on terapeuttinen luonne, on mukana sessioissa ja luo lämpöä sekä turvallista tunnelmaa lempeällä läsnäolollaan.

Jos sinulla on allergioita tai koet olosi epämukavaksi eläinten seurassa, ilmoitathan siitä etukäteen, jotta järjestelyt voidaan tehdä huolellisesti.