Hehku sisältäpäin - naisten joogaretriitti Thaimaassa

Hidasta tahtia, hengitä syvään ja anna itsellesi lupa tulla ensin. Tämä Thaimaassa järjestettävä naisten retriitti on suunnattu sinulle, joka olet vuosien ajan huolehtinut muista ja olet nyt valmis palaamaan omien tarpeidesi, toiveidesi ja sisäisen valosi äärelle.

Seitsemän yön ajan kauniissa rantamaisemissa irrottaudut arjen vaatimuksista ja astut tilaan, jossa jooga, pysähtyminen, parantuminen ja ilo saavat enemmän tilaa. Retriitti kutsuu päästämään irti stressistä, laskemaan suojauksia ja löytämään uudelleen sen version itsestäsi, joka tuntuu rauhalliselta, selkeältä ja elinvoimaiselta.

Jokainen päivä tukee muutosta sydäntä avaavan joogan, meditaation, manifestointityöpajojen sekä Thaimaan luonnon ja kulttuurin tutkimisen kautta. Samalla sinulle jää aikaa lepoon, itsesi kuuntelemiseen ja merkitykselliseen yhteyteen samanhenkisten naisten kanssa, jotka kulkevat samankaltaista polkua.

Ohjelmassa yhdistyvät lempeä liike ja palautuminen: Radiant Flow Vinyasa Yoga, syvästi palauttava jooga, Roll & Restore -harjoitus, jossa yhdistyvät myofaskiaalinen itsehieronta ja restoratiivinen jooga, sekä Yoga Nidra -meditaatio. Kokemukseen sisältyvät myös Thai Yoga Massage Workshop, Awaken & Rediscover Workshop ja Manifestation Workshop, jotka auttavat sinua virittäytymään omiin aikomuksiisi ja astumaan seuraavaan vaiheeseen luottavaisemmin.

Retriitti tarjoaa lisäksi ylellisiä spa-elämyksiä: kolme hoitoa sisältyy hintaan, samoin yrttihöyryhuonehetki, joka syventää rentoutumista ja uudistumista. Retriittikeskuksen ulkopuolella odottavat veneseikkailu Ang Thongin kansallisessa meripuistossa, kävely buddhalaisessa temppelissä sekä tunnelmallinen iltatori. Mukana on myös kuratoitu lahja.

Mitä hintaan sisältyy:

• 7 yön majoitus
• Kaikki ateriat: aamiainen, lounas ja päivällinen (kasvisruoka, buffet)
• Radiant Flow Vinyasa Yoga
• Deeply Restorative Yoga
• Roll & Restore (myofaskiaalinen itsehieronta + restoratiivinen jooga)
• Yoga Nidra -meditaatio
• Thai Yoga Massage Workshop
• Awaken & Rediscover Workshop
• Manifestation Workshop
• Vaivaton lentokenttäkuljetus Koh Samui International Airportilta
• 3 ylellistä spa-hoitoa
• Yrttihöyryhuonekokemus
• Veneseikkailu (Ang Thong National Marine Park)
• Kävely buddhalaisessa temppelissä
• Iltatori-retki
• Kuratoitu lahja

Sijainti: Samahita Retreat Center, maailmankuulu joogaretriittikeskus Koh Samuin etelärannikolla Thaimaassa. Rantakiinteistössä on joogashaloja, altaita ja spa.

Saapuminen: Lähin lentoasema on Samui International Airport (USM), ja 15 minuutin kuljetus lentoasemalta sisältyy hintaan.

Ohjaaja: Autumn Adams, perustaja ja pääopettaja · E-RYT 500, YACEP, perusti Ambuja Yogan vuonna 2014 ja on vetänyt yli 40 naisten retriittiä. Hän on toivottanut tervetulleeksi yli 700 naista Oregonissa, Sedonassa, Patagoniassa, Kreikassa ja Thaimaassa. Hänen opetuksensa pohjautuu hermoston toiminnan ymmärrykseen, ja hänen yksinkertainen periaatteensa on: lepää ensin, ja anna muutoksen avautua siitä.

Ei sisälly:

• Lennot
• Alkoholi (ei saatavilla paikan päällä)
• Matkavakuutus
• Henkilökohtaiset kulut
• Lisä-spahoidot yli kolmen sisältyvän hoidon