Hatha / Vinyasa-virtaus

Tämä lempeä ja samalla virkistävä joogaharjoitus sopii erinomaisesti sekä aivan aloittelijoille että pidempään harjoitelleille. Päivittäinen tunti yhdistää Hathan rauhalliset, perustaa vahvistavat asanat ja Vinyasa Flown sujuvan liikkeen, jolloin harjoitus tukee sekä kehon voimaa että liikkuvuutta. Tunnilla on helppo löytää tietoinen, läsnä oleva rytmi, joka auttaa aloittamaan päivän tasapainoisesti.

Aikataulu: maanantaista sunnuntaihin klo 8.30–10.00.

Tunneille voi tulla ilman ennakkovarausta, joten osallistuminen on vaivatonta. Saavu paikalle 5–10 minuuttia ennen aloitusta, jotta ehdit asettua rauhassa ja valmistautua harjoitukseen. Olitpa etsimässä pehmeää aamun aloitusta tai haluat syventää säännöllistä joogaharjoitustasi, tarjolla on rauhallinen ja kannustava tila kaikentasoisille osallistujille.