Hatha Vinyasa

Tämä vahva mutta virtaava Hatha Vinyasa -tunti herättelee kehoa ja mieltä tietoisella, dynaamisella liikkeellä. Harjoitus ei jää pelkkien perinteisten asanoiden tasolle, vaan siinä yhdistyvät vaikutteet liikkeestä, tanssista, kamppailulajeista ja qigongista, mikä tekee matolla työskentelystä monipuolisen ja elämyksellisen kokemuksen.

Jokainen harjoituskerta rakentuu huolellisesti tietyn myofaskiaalisen meridiaaniliikemallin ympärille, joten tunti tuntuu tarkoituksenmukaiselta, ilmaisulliselta ja syvästi keholliselta. Odotettavissa on tasapainoinen virta, joka tukee voimaa, liikkuvuutta ja läsnäoloa sekä kutsuu tutkimaan liikettä uudella ja inspiroivalla tavalla.