Hatha- tai Vinyasa-joogatunti

Tervetuloa lempeään joogatuntiin, jossa keho, mieli ja hengitys pääsevät tasapainoon kauniissa harjoitustiloissamme. Tunti sopii kaikille tasoille, joten mukaan voi tulla yhtä hyvin täysin uutena joogan pariin kuin jo pidempään harjoitelleena. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, ja ilmapiiri on alusta asti helppo ja vastaanottava.

Tunnin ohjaa Gloria, yksi Sattvan perustajista. Hän on jakanut joogaa vuodesta 2012 lähtien, ja hänen opetuksessaan näkyvät sekä vahva osaaminen että aito sydämellisyys. Huolellinen ohjaus tukee turvallista ja itsevarmaa liikkumista sekä auttaa syventämään yhteyttä omaan itseen. Harjoituksen jälkeen olo on usein maadoittunut, ravittu ja virkistynyt.