Hatha Flow -jooga Eminen kanssa

Eminen ohjauksessa koet retriittimäisen joogahetken, jossa Hatha Flow -jooga tukee sekä mielen rauhoittumista että kehon lempeää vahvistumista. Harjoitus yhdistää hathan vakauden ja vinyasan sulavan liikkeen, joten asanoiden ja hengityksen välinen yhteys rakentuu luonnollisesti ja pehmeästi.

Tunnit ammentavat inspiraatiota arjesta, luonnon kauneudesta ja oman itsen äärelle palaamisesta. Rauhallisesti etenevä ohjaus luo turvallisen tilan tietoiselle läsnäololle, irtipäästämiselle ja sisäisen tasapainon vahvistumiselle. Tämä harjoitus sopii erinomaisesti sinulle, joka haluat tuoda enemmän läsnäoloa jokapäiväiseen elämään ja syventää myötätuntoista suhdetta omaan kehoon ja tunteisiin. Odotettavissa on kokonaisvaltainen, oivalluksia herättävä hetki, jonka vaikutus kantaa pitkälle joogasalin ulkopuolelle.