Hallitse Hengitystäsi -työpaja

Tässä tunnustetussa työpajassa osallistujat pääsevät syventymään hengityksen taitoon käytännönläheisesti ja inspiroivalla otteella. Ohjattu opetus ja tekemällä oppiminen avaavat ymmärrystä erilaisista hengitysharjoituksista sekä niiden merkityksestä stressinhallinnassa ja hermoston tasapainottamisessa.

Työpaja tarjoaa myös tietoa kiertäjähermon ja pallean roolista, jolloin hengityksen fysiologia yhdistyy arjen hyvinvointiin selkeällä tavalla. Kokonaisuus on suunnattu sinulle, joka haluat vahvistaa omaa läsnäoloasi ja saada konkreettisia työkaluja jokapäiväiseen elämään. Rauhallinen ilmapiiri kutsuu hidastamaan tahtia, oppimaan uutta ja kokemaan tietoinen hengitys omakohtaisesti.