Energiajooga☆ Energia

Tässä energisoivassa joogaharjoituksessa hengitys ja liike limittyvät toisiinsa sujuvaksi, virtaavaksi kokonaisuudeksi, joka herättelee kehoa ja nostaa yleistä vireyttä. Harjoituksen aikana vahvistat samalla kehoa ja kehität liikkuvuutta, joten tunti tarjoaa tasapainoisen ja virkistävän tavan liikkua hyvinvointia tukevasti.

Tunti sopii kaikille tasoille, joten mukaan voi tulla niin aloittelija kuin kokeneempikin harjoittelija. Asentoja voidaan keventää tai muokata yksilöllisten tarpeiden mukaan, mikä tekee harjoituksesta lempeän, selkeän ja helposti seurattavan omassa tahdissa.

Fyysisten hyötyjen lisäksi tämä joogatuokio tarjoaa tervetulleen hengähdyshetken arjen kiireiden keskelle. Se auttaa kirkastamaan keskittymistä, rauhoittamaan mieltä ja palautumaan omiin oloihin uudistuneena. Odotettavissa on rauhallinen mutta kohottava joogakokemus, joka jättää sekä kehon että mielen raikkaaksi.