Embody75 Coaching

Yksityinen 75 minuutin ohjaushetki on suunniteltu auttamaan sinua liikkumaan, palautumaan ja tuomaan esiin omaa potentiaaliasi. Tunnilla yhdistyvät hoop, cube, slings ja jooga.

Syvennä liikkuvuusharjoitteluasi yksilöllisessä 1:1-ohjauksessa tai puoliyksityisessä valmennuksessa. Sisältö rakentuu tavoitteidesi mukaan: haluatpa vahvistaa kehoa, lisätä notkeutta, hioa tekniikkaa tai vain löytää uudelleen yhteyden kehoosi.

Voit valita seuraavista vaihtoehdoista:

• Jooga – Maadoittava harjoitus, jossa tehdään virtaavaa tai linjaukseen painottuvaa työskentelyä tarpeidesi mukaan
• Aerial Slings – Sulavaa liikettä kankaissa, jossa yhdistyvät voima, venyttely ja leikkisyys
• Aerial Hoop – Tekniikkaa, siirtymiä ja virtaavaa työskentelyä renkaassa
• Aerial Cube – Luova tutkimusmatka, jossa keskitytään voimaan, sulavuuteen ja varmoihin siirtymiin dynaamisten asentojen kautta kuutiossa

Puoliyksityiset tunnit ovat saatavilla samaan hintaan. Aerial-tunneilla väline on kahden osallistujan yhteisessä käytössä.

Sopii sekä aloittelijoille että edistymistä kaipaaville: jokainen harjoitus kohtaa sinut siinä, missä olet, ja tukee matkaasi turvallisesti ja luovasti.