Devonin pujooga-retriitti

Vietä kaksi palauttavaa yötä Pohjois-Devonissa hyvinvointilomalla, joka auttaa hidastamaan tahtia, löytämään yhteyden itseesi ja virkistymään luonnon keskellä. Korkealla rannikon yläpuolella, ainutlaatuisessa puiden latvoihin rakennetussa joogatilassa ja avarien merinäkymien äärellä, retriitti yhdistää joogan, rannikkokävelyt, äänimaljarentoutuksen, saunan sekä halutessasi myös kylmävesiupotuksen virkistävänä lisähaasteena.

Tämä all inclusive -viikonloppu kutsuu sinut tutkimaan villiä ja vapaata puoltasi samanhenkisten vieraiden seurassa. Rentoja hetkiä ja hieman seikkailullisempia kokemuksia tasapainottava ohjelma antaa mahdollisuuden rytmittää oleskelua oman energian mukaan. Aamu- ja auringonlaskujoogan, meditatiivisten harjoitusten sekä Devon South West Coast Pathia pitkin kulkevien opastettujen kävelyjen kautta kokonaisuus tukee lepoa, elpymistä ja syvempää yhteyttä sekä itseen että ympäröivään luontoon.

JOOGAA PUUNLATVOISSA

Päivä alkaa ja päättyy valoisassa joogatilassa, jota ympäröivät puiden latvat ja 360 asteen näkymät merelle. Rauhallinen ympäristö tekee irrottautumisesta helppoa ja auttaa suuntaamaan huomion hengitykseen sekä maadoittumaan omaan kehoon.

Joogaohjelmassa on useita tyylejä: energisoiva aamupraktiikka, iltaisin Yin-jooga, Restorative Yoga sekä Sound-harjoitukset. Lisäksi pääset kokemaan Synergy-tyylin, jossa yhdistyvät maadoittava Qi Gong ja hidas, tietoinen liike; kokonaisuus tukee sulavuutta ja keveyttä.

Harjoitusten välissä saat viettää aikaa juuri niin kuin itse haluat. Voit käydä kylmässä vedessä ja lämmitellä sen jälkeen ulkosaunassa, viipyä hetken pidempään vuoteessa tai kirjoittaa päiväkirjaa ja vain olla. Halutessasi voit myös varata hieronnan, ja tarjolla on muun muassa kuumakivihierontaa, intialaista päähierontaa sekä syväkudoshierontaa.

HERKULLISET JA RAVITSEVAT ATERIAT

Tuoreena valmistetut kotitekoiset ateriat sisältyvät oleskeluusi koko retriitin ajan, ja ruokailussa painottuu tietoinen syöminen sekä kehon ravitseminen sisältäpäin. Yksityiskokit Beverlee ja Jamie valmistavat sinulle aamiaisen, lounaan, illallisen, välipalat ja makeat herkut.

Ruoka on harkitusti tasapainotettua: mukana on proteiinia, hitaita hiilihydraatteja ja runsas kirjo värikkäitä kasviksia sekä salaatteja, dippejä, kastikkeita, chutneyta ja muita maukkaita lisukkeita. Kokemuksistaan inspiroituneet kokit haluavat ilahduttaa ja herättää makunystyrät eloon. Beverlee on rekisteröity ravitsemusterapeutti, ja retriitti huomioi allergiat; tarjolla on myös vegaanisia ja kasvisvaihtoehtoja.

YLELLISTÄ RAUHAA

Retriitti järjestetään Lynmouthissa, Pohjois-Devonissa, Exmoor National Parkin reunalla. Ympäristö tarjoaa viihtyisiä piilopaikkoja, ylellistä majoitusta, vehreitä puutarhoja, parvekkeita ja luonnon keskelle sijoitetun joogasalin. Käytössäsi ovat myös ulkosauna ja kylmävesiallas, ja lähistöllä avautuvat jylhä rannikko, vaellusreitit sekä villit uintipaikat.

Majoitus on 2–3 hengen huoneistoissa, joita jaetaan 2–6 henkilön kesken; tarjolla on sekä yksityisiä että jaettuja huoneita. Ateriat nautitaan Retreat Hubissa, valoisassa kokoontumistilassa, josta avautuvat kauniit auringonlaskunäkymät illallisen aikaan.

MUKANA

• Wild & Free -yllätyspussi
• 2 yötä ylellisessä huoneistossa, jaettuna 2–6 henkilön kesken; yksityisiä ja jaettuja huoneita saatavilla
• Päivittäinen puunlatvoissa järjestettävä jooga mielelle, keholle ja sielulle aamuin illoin
• Kaikki joogavälineet sisältyvät
• Puunlatvojen ulkosauna ja kylmävesiallas
• Opastettu rannikkokävely, noin 3 tuntia
• Restoratiivinen jooga, jooganidra ja äänimaljarentoutus
• Kaikki ateriat sekä tee, kahvi, välipalat ja yksityiskokin palvelu
• Amandan, Joen ja tiimin tuki, ohjaus, ilo ja hymy

Lisäelämyksiä voi varata erikseen, kuten hierontoja, surffausta, SUP-lautailua, melontaa, 1:1-joogaa ja muuta.