Pilates
Granada, Espanja
Rauhallisessa ja keskittyneessä ilmapiirissä pilates avaa tien harjoitukseen, jossa keho ja mieli kohtaavat. Kyse ei ole vain liikkeiden toistamisesta, vaan tietoisesta työskentelystä, jossa hengitys, keskivartalon tuki ja lihasten hallinta tehdään tarkasti ja läsnä ollen. Harjoitus kutsuu pysähtymään oman kehon äärelle ja vahvistamaan yhteyttä sen tarpeisiin. Retriitin aikana osallistujat pääsevä...
16. marraskuuta 2026Pyydettäessä 