Jumalainen uni -jooganidra
South Amboy, Yhdysvallat
Ohjattu jooga nidra -harjoitus vie sinut syvälle palautumisen tilaan, jossa keho saa levätä perusteellisesti ja mieli pysyy samalla lempeän valppaana. Tätä usein “joogiseksi uneksi” kutsuttua tantrista menetelmää käytetään tukemaan pratyaharaa, eli aistien vetäytymistä sisäänpäin, rauhallisten visualisointien ja tietoisuusharjoitusten avulla. Näin mielen vilinä hiljenee ja sisäinen keskittyminen v...
